Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Tento koláč spojuje sladkost jablek a šťavnatost švestek v lehkém těstě. Díky jablíčkům je přirozeně vláčný, krásně voní po skořici a hodí se jak k odpolední kávě, tak jako zdravý moučník pro celou rodinu.

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

DelenkaViki DelenkaViki

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 18

Suroviny pro 1 kus

kulatá forma o průměru 26 cm

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 665 kJ /
1 593 kcal
Bílkoviny31,26 g
Tuky17,73 g
Vláknina21,60 g
Cholesterol 426 mg
Sodík 170 mg
Sůl1,03 g
Sacharidy316,29 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Koláčovou či dortovou formu vyložíme papírem na pečení. Troubu zapneme na 170 °C. Krok 2: Jablka oloupeme a nastrouháme, můžeme ochutit skořicí a promícháme. Krok 3: Do mísy dáme mouku, cukr (sladidlo či med), prášek do pečiva a přilijeme rozpuštěný tuk. Promícháme a ze vzniklé drobenky odebereme menší hrneček hmoty. Krok 4: Do zbytku drobenky přidáme žloutky, připravená nastrouhaná jablka a přilijeme tolik vody nebo mléka, až vznikne husté tekuté těsto. Množství tekutiny závisí na tom, jak moc jsou šťavnatá jablka. Krok 5: Do připravené koláčové formy nalijeme jablíčkové těsto, poklademe švestkami (či jiným ovocem) a zasypeme drobenkou z hrníčku. Krok 6: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 30 minut, až povrch zezlátne.

TIP: Nejlepší koláče se švestkami: oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 8. 2014

Poznámka autorky DelenkaViki

Je možné použít i jiný druh ovoce. Těsto nemá být ani příliš řídké ani tuhé, dá se "namazat" do formy a trochu se lepí na vařečku.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (34× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (18 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Oo0B

Další recepty

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Oo0B

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (18)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Taevita Taevita 11. 9. 2020 20:52
Určitě je vynikající, ale do dělené stravy nepatří. Bon Jour obsahuje kromě jiných složek mléka dokonce 20 procent máselného tuku,( tedy skupina Zvířátka a to ještě volný graf) třtinový cukr se vůbec v dělence nesmí. Ovoce naopak patří do Kytiček a mouka taky. Žloutky se mohou pouze va volném grafu v Kytičkách, jinak patří do Zvířátek.

Dajda Dajda 26. 8. 2014 16:46
Upečeno a ochutnáno. :yes:
Nebylo mi jasné, zda ten cukr přijde do těsta nebo na ovoce, tak jsem udělala takovou o cukr ošizenou, diabetickou variantu. Do těsta jsem dala jen 1 vanilkový cukr a na ovoce nasypala drobenku, kde byly 2 necelé lžíce třtinového cukru a rozdrobený perník. K odpolední kávě ještě teplé to bylo ve stávajícím nevlídném počasí fajn.

casino casino 22. 8. 2014 21:36
DelenkaViki: píšete, že nechcete propagovat...
A to zas já rád budu propagovat to, co se mi osvědčilo a co by mohlo pomoci i jiným:-))
Ale abych neplevelil pod receptem, tak jsem se vyžvejkl v komentáři tady http://www.toprecepty.cz/clanky/333-delena-strava:...

lubinka 22. 8. 2014 12:27
DelenkaViki::-K:yes::-p

Dajda Dajda 22. 8. 2014 11:30
DelenkaViki: Já určitě vyzkouším, i když nezařadím do dělené stravy, jablíčka a švestky na zahradě mě k tomu přímo lákají.:-p

DelenkaViki DelenkaViki 22. 8. 2014 11:07
Děkuji všem za komentáře a doufám, že koláček bude chutnat! Přítel mi poprvé sám od sebe den za dnem nosí sám švestky a jablka :-D a nutí péct další a další :-D takže to asi bude dobré :-D
Často takto nahrazuji ingredience, fajn je i cuketa místo mouky (oslazená - vytvoří se z ní těsto) peču také cuketovou pizzu...vše co nejdřív přidám.
Krásný den a dobrou chuť všem. :-K

Dajda Dajda 22. 8. 2014 08:29
spagetka: To je mi jasné, že diabetik ani omylem. Já si však myslím, že ani pro zdravého člověka není příliš dobré, když tělo zatěžuje takhle nerovnoměrně. Za mnohem rozumnější považuji, když se jí často, méně, ale všechno, to znamená maso, zelenina i sacharidová příloha.;-)

hanes24 22. 8. 2014 06:11
JO, zkusím!:-))

zuzun 21. 8. 2014 21:11
Kolacek se mi libi, ac stravu nedelim (naopak placam vse dohromady, hlavne kdyz to ma malo tuku a cukru). Ukladam a vyzkousim:-K:-p vzdycky me nadchne nahrazovani casti testa ovocem nebo zeleninou. Uz jsem presla spise na nepecene, jogurtove a ovocne dezerty, smoothie a tak. Nekdy ale prece jen chut na peceny kolacek dostanu

spagetka spagetka 21. 8. 2014 15:05
Dajda: diabetik ani omylem nesmí zkoušet tyhle diety :-!:-!:-!

Danca Danca 21. 8. 2014 13:52
Recept se mi líbí, je to takový "koláč plný ovoce" , a to určitě nemůže být nedobré..;-):-p:yes:

Danca Danca 21. 8. 2014 13:51
Jana Remkova: Jani, jeden čas jsem ji zkoušela. Dá se to vydržet,jen musíš předem dost plánovat. Je pravda, že manželovi se tím upravil tlak i cukr v krvi,ale nejsem si jistá, jestli to bylo tím "dělením" nebo tím, že při dělené stravě jíš zákonitě zdravěji, než při běžné...

pipre pipre 21. 8. 2014 13:44
Koláček i recept vypadají dobře :yes:+

DelenkaViki DelenkaViki 21. 8. 2014 13:03
Děkuji za komentáře a názory :-) Koláč se dá samozřejmě upravit i pro ty, kteří s ním nesympatizují. Místo žloutku celé véjce a místo sojového mléka, normální :-)
Dajda-to je věc zkušenosti a názoru, samozřejmě to beru a respektuji :))já se stravuji několik let a vyléčilo mi to ledvinové problémy a jiné zdravotní obtíže, zhubla jsem a váhu držím. Dělení potravin na sacharidy a bílkoviny či podle kyselosti a zásaditosti má své opodstatnění, ale opravdu nechci propagovat :-)
Jen tak přidávám odzkoušené chutné recepty a mám to jako koníčka :-))
Sunny.sofi - děkuji hned kouknu! :):-K:yes:

Dajda Dajda 21. 8. 2014 12:49
Jana Remkova: Recept na koláč vypadá moc fajn, ale tu dělenou stravu bych raději nezkoušela. Z mého pohledu diabetika musí být dost nezdravá: jeden den jíte samé sacharidy a tělo musí vyplavit spoustu inzulínu, druhý den nic a slinivka leniví. Svoje tělo bychom měli zásobovat sacharidy spíše pravidelně než takhle nárazově! Nedávno jsem četla podobný názor výživové poradkyně, která působí v Anglii.

JanaDorazinova JanaDorazinova 21. 8. 2014 12:33
Mi se to moc líbí. Dělenou stravu bych chtěla vyzkoušet :-)

sunny.sofi sunny.sofi 21. 8. 2014 12:14
I já jsem se nějakou dobu stravovala dle LK, bohužel mi to úplně nevyhovovalo, ani k úpravě hmotnosti nedošlo;-(.
Nicméně pár receptů jsem také před rokem přidala, kdy by ses chtěla inspirovat:-K

DelenkaViki DelenkaViki přidala novou fotografii! 21. 8. 2014 11:22

Šťavnatý švestkový koláč z jablíčkového těsta (Vyhovuje dietě dělená strava podle LK)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
recepty delena strava, dělená strava moučníky, dělená strava lk, recepty dělené stravy, dieta lk, delena strava dezerty, delene cukrovi, recepty kořínková koláč, jana remkova,delena strava, recepty podle lk, kolac pri diete, dělena strava a třtinovy cukr, švestkový koláč recept, cukr na delenou stravu, delena strava perník, svestkovy kolac z margarinu, švestkový koláč pro diabetiky, moučníkpodle dělení stravy, dělená strava dezert, delena strava moucnik

Suroviny:
jablko, rama créme bonjour, fruktóza, mouka hladká, mouka polohrubá, žloutek, voda, kypřící prášek do pečiva, skořice, švestky

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu