Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 180 kJ / 2 433 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,31 g |
| Tuky | 199,38 g |
| Vláknina | 16,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,40 g |
| Sůl | 8,38 g |
| Sacharidy | 91,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na krekry rozemeleme kešu, slunečnicová semínka a lněná semínka a smícháme.
Krok 2: Přidáme lahůdkové droždí, sůl a nabobtnalá chia semínka (čtvrt šálku chia semínek jsem smíchala s čtvrt šálkem vody a čekala, až semínka vsáknou veškerou vodu). Vytvoříme těsto, pokud by se drolilo, přidejte vodu.
Krok 3: Rozválíme mezi dvěma pečícími papíry a nakrájíme nožem na čtverečky.
Krok 4: Sušíme asi hodinu, obrátíme a sušíme další půl hodinu až hodinu.
Krok 5: Krekry můžete sušit i déle, ale jsou křupavé už i po tak krátké době. Nechte si chutnat!
Zveřejněno 16. 9. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Sýrové sušené krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gVor
Moje poznámka
Sýrové sušené krekry
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gVor
Nejnovější recepty
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno před 10 hodinami
Květák bez smažení
Přidáno před 12 hodinami
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno před 15 hodinami
Cuketová směs na cokoli
Přidáno před 21 hodinami
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 22 hodinami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno 1. 7. 2025 13:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cukeťák II
radbastim před 1 hodinou
Sněhový rybízový koláč
upavla před 10 hodinami
Pomerančovo-meruňkový nanuk
Sahula před 10 hodinami
Pravý vepřový guláš
MichalP před 14 hodinami
Vepřový perkelt
MichalP před 14 hodinami
Brambory zapečené s uzeným a cibulí
Elen0766 před 14 hodinami
Bábovka Ing. Petr
Veronika834 před 15 hodinami
Tvarohovo-citrónová bábovka
Lendoulinecek před 16 hodinami
Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty
NikolaP před 17 hodinami
Tématické fráze:
zdravé krekry,
sýrové krekry recept,
zdrave krekry recept,
sýrové krekry,
lněné krekry recept,
domácí zdravé krekry,
hrachové krekry recept,
neaktivní droždí,
zdrave syrové krekry,
ovesné sýrové krekry,
hrachove krekry,
recept zdrave krekry,
zdravé recepty na sýrové vafle,
neaktivní droždí - recepty,
slunecnicove krekry,
sušené krekry,
krekry z droždí,
ovesné sýrové krekry recept,
sýrové krekry zdravé,
křupavé sušené ovoce v sušičce top recepty
Suroviny:
oříšky kešu,
semínka slunečnicová,
droždí lahůdkové,
sůl,
semínka chia,
semínka lněná
Komentáře (1)