Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 913 kJ / 218 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 17,87 g |
Tuky | 15,35 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 519 mg |
Sodík | 205 mg |
Sůl | 0,44 g |
Sacharidy | 2,14 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z vajíček, mléka a soli si připravíme omeletu.
Krok 2: Houby nakrájíme na malé kousky, přidáme dle chuti kmín a sůl. Dusíme na kapce oleje než změknou. Dle potřeby podlijeme vodou. Hotové vyklopíme na omeletu a přeložíme ji na polovinu.
Krok 3: Z naklepané, osolené, opepřené a moukou poprášené krkovice si osmažíme přírodní řízek.
Krok 4: Zeleninu uvaříme v mikrovlnce s podravkou, vodu nepřidáváme. Hranolky fritujeme.
Zveřejněno 15. 3. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Překvapení v omeletě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkQW
Moje poznámka
Překvapení v omeletě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkQW
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Čokoládovo-pudinkové tyčinky z plundrového těsta
Přidáno před 2 hodinami
Vydatná snídaně plná bílkovin nejen pro diabetiky
Přidáno před 3 hodinami
Muffiny s višňovou marmeládou
Přidáno před 6 hodinami
Křupavé sušenky
Přidáno před 7 hodinami
Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 20 hodinami
Zdravá snídaně nejen pro diabetiky
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ananasový řez
Neregistrovaný před 2 minutami
Rychlé skořicové šneky z listového těsta
Neregistrovaný před 3 minutami
Odlehčená střecha
Barkley před 3 minutami
Brokolicová polévka
Neregistrovaný před 4 minutami
Pečené krůtí placičky s jáhlami a zeleninou bez vajec a lepku
Neregistrovaný před 4 minutami
Banánové muffiny - vegan
Neregistrovaný před 10 minutami
Šátečky s Nutellou
Neregistrovaný před 11 minutami
Minutkové kuřecí nudličky
Neregistrovaný před 15 minutami
Žemlovka jako od babičky
Petronela82 před 18 minutami
Brokolicové karbanátky se sýrem
Neregistrovaný před 22 minutami
Tématické fráze:
omeleta v mikrovlnce,
překvapeni,
hranolky v mikrovlnce,
houby v mikrovlnce,
houby v omeletě,
krkovice přirodni,
omeleta z hub,
omeleta s hranolky,
večeře jako překvapenì,
vajicka v omelete,
treska v omelete,
vepřové v omeletě,
krkovice na houbach,
treska ve vaječné omeletě,
rohlik v omeleté,
omeleta v trojobalu,
houby jako omeleta,
kuřecí plátek v zeleninové omeletě,
omeleta a hranolky,
omelety v mikrovlnce
Suroviny:
vejce,
houby,
krkovice vepřová,
mrkev mražená,
hrášek mražený,
hranolky,
olej,
pepř mletý,
kmín celý,
sůl,
mléko,
podravka
Komentáře (1)