Pohanková kaše se skořicí
Pohanka je úžasná potravina, plná vitamínů i minerálů. Můžeme ji připravit na sladko i naslano, různě kombinovat a experimentovat. Mezi nejoblíbenější patří sladká kaše s jablky, kokosem a rozinkami, sypaná skořicí.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 528 kJ / 1 799 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 57,80 g |
Tuky | 34,87 g |
Vláknina | 46,50 g |
Cholesterol | 30 mg |
Sodík | 623 mg |
Sůl | 1,53 g |
Sacharidy | 290,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pohánku dáme do misy, pridáme kokos, hrozienka, štipku soli a zalejeme vriacim mliekom. Zakryjeme a zabalíme na 30 minút do perín.
Krok 2: Potom pridáme nastrúhané jablko a dáme na sporák prihriať (len toľko, aby bola kaša teplejšia, ak to niekto potrebuje).
Krok 3: Dáme na tanier, posypeme škoricou a vanilkovým cukrom a polejeme roztopeným maslom.
Zveřejněno 11. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohanková kaše se skořicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8xyl
Moje poznámka
Pohanková kaše se skořicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8xyl
Nejnovější recepty
Vrabec moravskočeský
Přidáno před 9 hodinami
Rybíz jako brusinky podle Petry Burianové
Přidáno před 18 hodinami
Koláč s rybízem, muchovníkem a drobenkou
Přidáno 13. 7. 2025 14:35:01
Vepřové plátky pečeně v pikantní směsi
Přidáno 13. 7. 2025 14:23:11
Marinované kotlety s koriandrem
Přidáno 12. 7. 2025 18:41:50
Makový dortík
Přidáno 12. 7. 2025 18:37:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí špízy
Renata1988 před 34 minutami
Kuře neskutečně dobré
Adrienalis před 2 hodinami
Žampiony - snadno a rychle
Kajkajak před 2 hodinami
Meruňkový koláč výborný
Ennia před 7 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
wolfboss před 8 hodinami
Rajčatovo-okurkový salát s mátou
Dasaja před 11 hodinami
Květák pečený v sýrové strouhance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz před 11 hodinami
Brokolicový nákyp
Helen.salemiynah před 12 hodinami
Jablíčková rychlovka
Fitulka před 12 hodinami
Fazolová polévka s uzeným masem
Kajkajak před 12 hodinami
Tématické fráze:
pohanková kaše recept,
zdravísusmevem.cz,
pohanková kaše,
pohankova kas3,
pohanková kaše s jablky recept,
pohanková kaskaše,
recept pohankova kase,
hruskova kase se skorici recept,
pohankova kasa s hruskami a hrozienkami,
pohankové rizoto s červenou řepou a kokos,
pohanková kas,
pohanková kaše hruška
Suroviny:
pohanka,
mléko,
sůl,
cukr vanilkový,
cukr moučkový,
skořice,
rozinky,
jablko,
kokos,
máslo
Komentáře (7)