Banánové tyčinky

tejaja Kuchařka: tejaja

Doba přípravy: 30 min Moučníky , Ostatní 19 názorů

Suroviny

1 lžíce kokosového oleje (plus 1 lžíce na vymazání)
3 zralé banány
1 lžíce medu
2 lžíce arašidového masla
180 g ovsených vloček
2 lžíce lněných semínek
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Banány vidličkou roztlačíme na kašu.

  2. V kastróle roztopíme med, arašidové maslo a kokosový olej. Odstavíme z ohňa a primiešame banány.

  3. Vsypeme vločky a semienka a dôkladne premiešame do lepkavej masy.

    Cesto rozotrieme do vymastenej formy ( cca 20x20 cm ) a pečieme pri 180°C asi 20 minút do zlatohneda.

  4. Necháme úplne vychladnúť, až potom krájame na tyčinky.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 16 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Banánové tyčinky

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    Jana Remkova: Arašidové maslo u nás dostať v každom obchode, ale aj v Čechách som ho videla v celku bežne. Myslím, že nie je problém ho kúpiť, ale keď nemôžeš používať, tak to je iné. ;-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    tejaja: Já ani nevím, Terezko, jestli bych ho tady sehnala. Musela bych si ho vytvořit :-)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    Janka, skutočne ti neporadím, v takomto pečení som začiatočník. :-8 Laďka, ja čisté arašidové maslo nemusím tiež, nechutí mi, ale na dip na zeleninové šaláty ho používam často, tam je neskutočné. Preto mám v chladničke arašidové maslo vždy. Piecť som s ním ešte nepiekla, až teraz, tak ozaj neviem, možno niekto poradí. Inak v týchto tyčinkách cítiť banány, arašidéové maslo je v úzadí, nie je ho tam veľa. ;-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    spagetka: Můžu všechny ořechy vyjma arašídů :-)

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Jana Remkova: Jani, jiné ořechy nebo mandle můžeš? Já osobně si myslím, že bys je mohla nahradit jinými, nebo je třeba vynechat úplně. Prostě nedat to arašídové máslo, ale bez příchutě. Malinko se to změní, ale zas tak dramaticky ne. Terezka ti určitě písne, mně to taky láká, já zas arašídové máslo taky moc nemusím.

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Terezko, kdyby tam nebylo to arašídové máslo, hned bych to šla spáchat. Proti arašídům nemám naprosto nic, jenže v dělence jsou to jediné ořechy, které nemůžu. Asi se nedají něčím nahradit, že..:-S

    Odpovědět

  • Danca Danca(moderátorka)

    Moc se mi ten nápad líbí, mám ráda "zdravé mlsání":-p:-p:-):yes:

    Odpovědět

  • MarcelaPa MarcelaPa

    tejaja: jo, jo, přesně tak jsem to myslela.;-)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    MarcelaPa: Je to niečo podobné, ale na rozdiel od musli tyčiniek, sú tieto mäkké, vláčne. Ale čokoláda by zase nemusela byť zlá, ja by som to videla tak na 75%-nú. ;-)

    Odpovědět

  • MarcelaPa MarcelaPa

    Terezko, já vím, že to není klasický moučník, jsou to spíš něco jako musli tyčinky, ne? Já si kupuji banánovou a tam je vespod čokoláda, ale ona to bude spíš poleva. Tohle je určitě mnohem lepší, žádná chemie. Ale co člověk, to jiná chuť, mně se tam hned vybavila hořká čokoláda a úplně jsem cítila tu vůni banánů.:-p

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    chocolate: Ďakujem, budem rada, ak mi pošleš, nemám s kokosovým olejom skúsenosti. ;-)

    Odpovědět

  • chocolate chocolate

    tejaja:Chodim hodne na zahranicni fitness blogy, tam casto neco byva.
    Neco mam ulozeno, podivam se a poslu ti do SZ odkazy.
    Nicmene musim rict, ze cim dal vic ocenuji tve recepty, zvlast ted, kdy tofu je muj denni chleb.Mas opravdu zajimave a pro me prima napady.
    Treba zde chodim http://www.lucybee.co/coconut-oil-recipes/

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    chocolate: Nevieš mi poradiť, ako na topkách nájdem recepty s kokosovým olejom ? Vyhodilo mi to všetky recepty, kde je kokos a olej.:-) Alebo ak máš nejaké ty, nemôžem poprosiť o recepty?

    Odpovědět

  • chocolate chocolate

    tejaja:On ten med asi bude i pojivo.Rozhodne vyborny recept na zdravou svacinu bez ecek.Urcite zkusim.

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(autorka receptu)

    chocolate: Neviem ti povedať, ale myslím, že by to išlo, lebo aj ten med aj javorový sirup vsiakne do vločiek. Možno by bolo dobre skúsiť najprv z polovičnej dávky. S javorovým sirupom nemám žiadne skúsenosti. ;-)

    Odpovědět

Předchozí 1 2

Tématické fráze: bananove musli fitness tyčinky recepty bananove musli tycinky recept recept na bananove musli tycinky fitness tyčinka recept banánové tyčinky s ořechy bananove musli tycinky tyčinka banánová s kokosem a s čokoládou ořechy recept tyčinka banánová s kokosem ořechy recept mušlí tyčinky s bananem recept na banánové musll recept na musli tyčinky s banánem bananove fitness tycinky bananove nepečené mussli tyčinka ovsenetycinky sorechy recept fitness tycinky s bananem dietní tycinky bananove fitness tyčinky z vloček a banánů tyčinky musli recept s babánem recept fitness tyčinka