Flameri z ovesných vloček s ovocem
Flameri z ovesných vloček s ovocem je lahodný a dezert, který kombinuje konzistenci kaše z ovesných vloček s osvěžující chutí čerstvého ovoce. Tento jednoduchý, ale výživný dezert je ideální volbou pro lehkou snídani nebo jako zdravou pochoutku během dne.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 586 kJ / 2 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,42 g |
| Tuky | 87,75 g |
| Vláknina | 30,30 g |
| Cholesterol | 226 mg |
| Sodík | 570 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 390,27 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky dáme do hrnce, zalijeme mlékem a necháme chvíli nabobtnat. Poté přidáme špetku soli, cukr a máslo a uvaříme hustou kaši. Hotovou kaši rovnoměrně rozdělíme do tří misek.
Krok 2: V jedné misce zamícháme do kaše za tepla čokoládu, ve druhé misce přimícháme do kaše jogurt (tohoto dílu je nejvíc), ve třetí zamícháme do kaše marmeládu.
Krok 3: Navrstvíme připravené tři díly kaše do sklenic: nejdřív čokoládovou, pak jogurtovou, pak nasypeme oříšky nasekané najemno, pak marmeládovou vrstvu a nakonec dáme maliny a ozdobíme lístky máty. Dáme vychladit do lednice.
Zveřejněno 9. 5. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Flameri z ovesných vloček s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XRxA
Moje poznámka
Flameri z ovesných vloček s ovocem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XRxA
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Nepečené jablečné kuličky
Přidáno před 5 hodinami
Americké sušenky s čokoládou
Přidáno před 5 hodinami
Cuketa v rajčatové omáčce na zimu
Přidáno před 5 hodinami
Domácí paštika z drůbežích jater
Přidáno před 8 hodinami
Plněná kuřecí prsa s omáčkou z pýchavek
Přidáno před 10 hodinami
Finský masový koláč
Přidáno před 11 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sulc - klasický recept, podle starých řeznických norem
Sahula před 57 minutami
Sulc z vepřových nožek
Sahula před 1 hodinou
Ovar a sulc
Sahula před 1 hodinou
Plecko na slanině a rozmarýnu
Sahula před 3 hodinami
Ondráš trochu jinak
Sahula před 3 hodinami
Tuňák v pepři
Elen0766 před 4 hodinami
Jablkový koláč s tvarohem
Lenak před 5 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
Kai-Me před 6 hodinami
Kuře na paprice
Jan Nemec před 6 hodinami
Plzeňský jablečný štrúdl
Jan Nemec před 6 hodinami
Tématické fráze:
ovesné vločky s ovocem,
ovesné vločky recepty,
recepty z ovesných vloček,
flameri,
kaše y ovesných vloček s ovocem,
jablečné placky z oříšky a ovesnými vločkami,
recepty z ovesných vloček s ovocem,
dezert, buchta z ovesných vloček s ovocem,
kolac z ovesnych vlocek s lesnim ovocem,
bezé placičky s ovocem,
kaše s ovených vloček,
sušenky z ovených vloček,
beze s ovesnych vlocek,
flameri pro 18 porcí,
vločky s ovoce,
recept ovesné flameri,
jogurtové flameri,
recepty na ovesné vločky,
recept z ovesnych vlocek,
kolac z ovesnych vlocek a čokolády
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
cukr hroznový,
máslo,
čokoláda hořká,
marmeláda,
jogurt bílý,
ořechy lískové,
maliny,
máta,
sůl
Komentáře (11)
Všem ostatním pochlebujícím: abyste se neposerinkali a neodpustili si porejpání.
Samozřejmě, logické je, že když do kaše zamíchám za tepla čokoládu, tak se kaše samozřejmě obarví dohněda.
Alespoň já receptu rozumím beze zbytku