Veganská mexická pánev s bulgurem

Name: Veganská mexická pánev s bulgurem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5 (1porce cca 350kcal = 300g směsi + 100g bulguru)
Ingredients: olej; 1 větší cibule; 1/2 čestvé červené papriky (100 g); 1 balení mražené kukuřice (Dione); 1 plechovka červených fazolí; 1 plechovka bílých fazolí; 1 konzerva drcených rajčat; 100 g vegan párky Kalma (2 ks); koření - Farmářský burger a Kuře pečené (množství dle chuti); sůl; mungo naklíčené fazolky Bonduelle na dozdobení; + příloha pšeničný bulgur nebo pečivo

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

terca582

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Veganská mexická pánev s bulgurem, Veganska mexická pánev s bulgurem — Veganska mexická pánev s bulgurem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	738 kJ / 176 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	4,47 g
Vláknina	9,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	609 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	14,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme. Krok 2: Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu). Krok 3: Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme.
Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu).
Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 2. 2017

Poznámka autorky terca582

Velice chutné a zdravé jídlo.

100 g mexické směsi obsahuje cca 85 kcal

100 g vařeného bulguru obsahuje cca 96 kcal

*Obsahuje cca 5 porcí. Za porci je bráno 300 g mexické směsi a 100 g bulguru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 25 min

Sýrový bulgur

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

wenda001

Veganská polévka plná vitamínů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lauben 120 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Vegan pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 51 min

Vegan rajská omáčka s rostlinnými kuličkami a paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 25 min

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

terca582 35 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Oběd
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sváteční recepty
Zelenina
Večeře
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Náhodný recept

Okurkový salát se smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

pelda 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Segedín se slaninou

Přidáno před 1 hodinou

Slaný závin se zelím

Přidáno před 2 hodinami

Kachní stehna na česneku

Přidáno před 3 hodinami

Pečené telecí hrudí s hříbkovou omáčkou podle Honzy Punčocháře Videorecept

Pečené telecí hrudí s hříbkovou omáčkou podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 4 hodinami

Krevety v omáčce s paprikami a cuketou

Přidáno před 5 hodinami

Křupavé domácí housky

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Janina123 28. 5. 2019 09:45

Už jsem dělala několikrát, je to moc dobrá rychlovka

jako přílohu dávám kuskus

terca582 přidala nové fotografie! 22. 2. 2017 18:40

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník Hodnocení 13×

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

Zapomeňte na vážení jídla a počítání kalorií: Hitem internetu je dlaňová metoda hubnutí, kterou má k dispozici každý

Znáte prezidentské řízky? Šťavnaté maso doplňuje sýr a gothaj: Hotové je máte rychle a téměř bez práce, chuť si zamilujete

Zájezdní hostinec U Jiskrů zabodoval v Ano, šéfe!: Restaurace, kterou dává Pohlreich za příklad, u něj ale dříve neuspěla

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

25 foto
Cesta za pastou: Reportáž z výrobny pálivé tuniské harissy, v níž ucítíte česnek i koření a jedna lžička vám nebude stačit

Punčové řezy: Oblíbený retro zákusek vyžaduje delší přípravu, ale podle postupu krok za krokem bude jako z cukrárny

Video
Luxusní pařížské rohlíčky: Osvědčený recept, díky němuž se stanou hitem vašeho svátečního stolu

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ořechová bábovka Videorecept

Ořechová bábovka

Romanka67 před 2 hodinami

Rychlé ořechové řezy - hrnkové

Koblych před 2 hodinami

Buřtguláš Videorecept

zvon23 před 11 hodinami

Krabí pomazánka Videorecept

Krabí pomazánka

Sahula před 15 hodinami

Vepřové kotlety na česneku

Kajkajak před 15 hodinami

Bramborové knedlíky Videorecept

Bramborové knedlíky

Kajkajak před 15 hodinami

Špenát Videorecept

Špenát

Kajkajak před 15 hodinami

Tématické fráze:
bulgur s fazolemi, bulgur se zeleninou a fazolemi, fazole s bulgurem, fazolky s bulgurem, bulgur s fazolemi recepty, bulgur z fazolemi, zelenina na panev bonduel, bulgur s fazolí, bulgur a fazolí, recept na bulgur v konzervě, mexické fazole balení, fazole z bulgurem, bulgur fazole rajče paprika, vegan burgur, fazole s burgrem, fazele s bulgurem recept, veganská fazole, bulgur se zeleninou kukuřice fazole, mexicka směs s červeným fazolema, bulgur recepty

Suroviny:
olej, cibule, paprika čerstvá červená, kukuřice mražená, fazole červené, fazole bílé, rajče drcené, párky veganské, koření, sůl, fazolky zelené, bulgur

Naposledy jste si prohlédli

Kyselé kuřecí nožky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

--ReNi-- 60 min

Veganská mexická pánev s bulgurem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky terca582

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

25 foto Cesta za pastou: Reportáž z výrobny pálivé tuniské harissy, v níž ucítíte česnek i koření a jedna lžička vám nebude stačit

Video Luxusní pařížské rohlíčky: Osvědčený recept, díky němuž se stanou hitem vašeho svátečního stolu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

25 foto
Cesta za pastou: Reportáž z výrobny pálivé tuniské harissy, v níž ucítíte česnek i koření a jedna lžička vám nebude stačit

Video
Luxusní pařížské rohlíčky: Osvědčený recept, díky němuž se stanou hitem vašeho svátečního stolu