Veganská mexická pánev s bulgurem

Name: Veganská mexická pánev s bulgurem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5 (1porce cca 350kcal = 300g směsi + 100g bulguru)
Cuisine: Mexická
Ingredients: olej; 1 větší cibule; 1/2 čestvé červené papriky (100 g); 1 balení mražené kukuřice (Dione); 1 plechovka červených fazolí; 1 plechovka bílých fazolí; 1 konzerva drcených rajčat; 100 g vegan párky Kalma (2 ks); koření - Farmářský burger a Kuře pečené (množství dle chuti); sůl; mungo naklíčené fazolky Bonduelle na dozdobení; + příloha pšeničný bulgur nebo pečivo

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

terca582

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Veganská mexická pánev s bulgurem, Veganska mexická pánev s bulgurem — Veganska mexická pánev s bulgurem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	738 kJ / 176 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	4,47 g
Vláknina	9,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	609 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	14,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme. Krok 2: Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu). Krok 3: Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme.
Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu).
Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 2. 2017

Poznámka autorky terca582

Velice chutné a zdravé jídlo.

100 g mexické směsi obsahuje cca 85 kcal

100 g vařeného bulguru obsahuje cca 96 kcal

*Obsahuje cca 5 porcí. Za porci je bráno 300 g mexické směsi a 100 g bulguru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 25 min

Veganská polévka plná vitamínů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lauben 120 min

Bulgur se špenátem a ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

terca582 35 min

Vegan rajská omáčka s rostlinnými kuličkami a paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 25 min

Vegan pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 51 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Oběd
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sváteční recepty
Zelenina
Večeře
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Náhodný recept

Plněný pstruh (Kanada)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květákový špíz se salámem

Přidáno před 24 minutami

Velikonoční jidáše podle Romana Pauluse

Přidáno před 46 minutami

Cibulačka se žampiony a vejcem

Přidáno před 2 hodinami

Zapečené flíčky s kysaným zelím

Přidáno před 4 hodinami

Čočková polévka II.

Přidáno před 4 hodinami

Rybí filet s gnocchi a zeleninou

Přidáno před 4 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Janina123 28. 5. 2019 10:45

Už jsem dělala několikrát, je to moc dobrá rychlovka

jako přílohu dávám kuskus

terca582 přidala nové fotografie! 22. 2. 2017 19:40

Přečtěte si

Vosí hnízda jarně laděná: Na Velikonoce z nich uděláte hvězdu svátečního stolu

Vejce: Otázky a odpovědi na téma jedné z hlavních surovin pěkně na jednom místě Hodnocení 2×

Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Ovocné knedlíky ze spařeného těsta

Sima1996 před 42 minutami

Banánové muffiny Videorecept

Banánové muffiny

Andy93 před 5 hodinami

Perníčky (velikonoční) plněné povidly (hned měkké) Videorecept

Perníčky (velikonoční) plněné povidly (hned měkké)

Koblych před 5 hodinami

Polévka z jarní zeleniny podle ČSN

JUPA3 před 6 hodinami

Telecí na šalvěji

Kajkajak před 10 hodinami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

Tynka1 před 13 hodinami

Pomazánka z uzené makrely

Milano34 před 14 hodinami

Kynuté bramborové houstičky

Denca.K před 15 hodinami

Vafle

mrazule před 16 hodinami

Buchta - prošívaná deka Videorecept

Buchta - prošívaná deka

Elyska1 před 16 hodinami

Tématické fráze:
bulgur s fazolemi, bulgur se zeleninou a fazolemi, fazole s bulgurem, fazolky s bulgurem, bulgur s fazolemi recepty, bulgur z fazolemi, zelenina na panev bonduel, bulgur s fazolí, bulgur a fazolí, recept na bulgur v konzervě, mexické fazole balení, fazole z bulgurem, bulgur fazole rajče paprika, vegan burgur, fazole s burgrem, fazele s bulgurem recept, veganská fazole, bulgur se zeleninou kukuřice fazole, mexicka směs s červeným fazolema, bulgur recepty

Suroviny:
olej, cibule, paprika čerstvá červená, kukuřice mražená, fazole červené, fazole bílé, rajče drcené, párky veganské, koření, sůl, fazolky zelené, bulgur

Naposledy jste si prohlédli

Domácí rybí salát s Moravankou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marie Svarcova 15 min

Sójový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Cuketové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 50 min

Dort Pavlova Videorecept

Dort Pavlova

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RadkaS 100 min

Zavařené, velmi chutné cukety Videorecept

Zavařené, velmi chutné cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bibinka 100 min

Veganská mexická pánev s bulgurem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky terca582

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Salát pro tchyni: Za tohle jídlo vás pochválí. Je výborný díky jedné ingredienci