Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Veganská mexická pánev s bulgurem

Name: Veganská mexická pánev s bulgurem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5 (1porce cca 350kcal = 300g směsi + 100g bulguru)
Ingredients: olej; 1 větší cibule; 1/2 čestvé červené papriky (100 g); 1 balení mražené kukuřice (Dione); 1 plechovka červených fazolí; 1 plechovka bílých fazolí; 1 konzerva drcených rajčat; 100 g vegan párky Kalma (2 ks); koření - Farmářský burger a Kuře pečené (množství dle chuti); sůl; mungo naklíčené fazolky Bonduelle na dozdobení; + příloha pšeničný bulgur nebo pečivo

Hodnocení receptu je 4,4 (4×)

terca582

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Veganská mexická pánev s bulgurem, Veganska mexická pánev s bulgurem — Veganska mexická pánev s bulgurem

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	738 kJ / 176 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	4,47 g
Vláknina	9,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	609 mg
Sůl	1,00 g
Sacharidy	14,55 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme. Krok 2: Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu). Krok 3: Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Na trošce oleje osmahneme na jemno nakrájenou cibuli. Přidáme drcená rajčata a přihodíme na nudličky nakrájenou papriku, mraženou kukuřici, fazole a na kolečka nakrájené párky. Osolíme a dochutíme kořením. Na mírném ohni vaříme cca 10 minut, občas promícháme.
Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu).
Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem nebo pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 2. 2017

Poznámka autorky terca582

Velice chutné a zdravé jídlo.

100 g mexické směsi obsahuje cca 85 kcal

100 g vařeného bulguru obsahuje cca 96 kcal

*Obsahuje cca 5 porcí. Za porci je bráno 300 g mexické směsi a 100 g bulguru.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Rychlá mexická pánev s vegan mletým

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

jumano 25 min

Sýrový bulgur

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

wenda001

Veganská polévka plná vitamínů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Lauben 120 min

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kedlubna

Mexická pánev

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hadikuze 45 min

Pikantní pánev na mexický způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Zobrazit více

Vegan pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 51 min

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

terca582 35 min

Vegan rajská omáčka s rostlinnými kuličkami a paprikou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terca582 25 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Oběd
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Sváteční recepty
Zelenina
Večeře
Dušení
Restování
Vaření

Moje poznámka

Veganská mexická pánev s bulgurem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MnqA

Náhodný recept

Kokosová bublanina.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Betina

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sytá bramboračka naší babičky

Přidáno před 8 hodinami

Smažený pórek v těstíčku

Přidáno před 8 hodinami

Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou

Přidáno před 9 hodinami

Rolky ze šunkového salámu

Přidáno před 9 hodinami

Těstovinové vafle jako příloha

Přidáno před 15 hodinami

Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Janina123 28. 5. 2019 09:45

Už jsem dělala několikrát, je to moc dobrá rychlovka

jako přílohu dávám kuskus

terca582 přidala nové fotografie! 22. 2. 2017 18:40

Přečtěte si

Nejlepší veka na chlebíčky: Nadýchaná, pevná, kyprá a hlavně domácí. S mlékem získá jemnou chuť a nádhernou vůni

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Vylepšený tatarák se škvarky podle Jana Punčocháře: I bez svíčkové a topinek vykouzlíte perfektní pohoštění

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník Hodnocení 13×

Vejce na obláčku: Lehoučkou snídani z jedné ingredience zvládne i začátečník

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Co obsahuje vegeta? Někdy je to hlavně předražená sůl Hodnocení 6×

Co obsahuje vegeta? Někdy je to hlavně předražená sůl

Perfektní celerová pomazánka je ideální na silvestrovské oslavy: Zvládne ji každý a chuťově lze upravit na tisíc způsobů

Nejnovější články

Perfektní celerová pomazánka je ideální na silvestrovské oslavy: Zvládne ji každý a chuťově lze upravit na tisíc způsobů

5 foto
Holka u plotny peče: Křehké slané sušenky s Nivou a kmínem se hodí nejen na sváteční stůl, u nás mizí rychlostí blesku

13 jednohubek, na které stačí jen 3 suroviny a čtvrt hodiny: Základem jsou chleba, rohlík, sýry a ty správné kombinace

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi

Kajkajak před 4 hodinami

Ledvinky dušené Videorecept

Ledvinky dušené

josef.ridic před 4 hodinami

Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami

bajoo před 6 hodinami

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

[email protected] před 6 hodinami

Tvarohová pizza

veronika_straka před 7 hodinami

Salát Coleslaw Videorecept

Fitulka před 8 hodinami

"Tatarák" z tvarůžků a camembertu Videorecept

"Tatarák" z tvarůžků a camembertu

Fitulka před 8 hodinami

Tématické fráze:
bulgur s fazolemi, bulgur se zeleninou a fazolemi, fazole s bulgurem, fazolky s bulgurem, bulgur s fazolemi recepty, bulgur z fazolemi, zelenina na panev bonduel, bulgur s fazolí, bulgur a fazolí, recept na bulgur v konzervě, mexické fazole balení, fazole z bulgurem, bulgur fazole rajče paprika, vegan burgur, fazole s burgrem, fazele s bulgurem recept, veganská fazole, bulgur se zeleninou kukuřice fazole, mexicka směs s červeným fazolema, bulgur recepty

Suroviny:
olej, cibule, paprika čerstvá červená, kukuřice mražená, fazole červené, fazole bílé, rajče drcené, párky veganské, koření, sůl, fazolky zelené, bulgur

Naposledy jste si prohlédli

Cheesecake s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 100 min

Veganská mexická pánev s bulgurem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky terca582

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

5 foto Holka u plotny peče: Křehké slané sušenky s Nivou a kmínem se hodí nejen na sváteční stůl, u nás mizí rychlostí blesku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

5 foto
Holka u plotny peče: Křehké slané sušenky s Nivou a kmínem se hodí nejen na sváteční stůl, u nás mizí rychlostí blesku