Uzená polévka s naklíčenou sójou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Kocmax

Snadný

Doba přípravy 120 min Doba přípravy: 120 min

120 min (120 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 4

500 g 500 g libového uzeného masa

hrst hrst naklíčené sóji

petrželová nať

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 456 kJ / 587 kcal
Bílkoviny	99,50 g
Tuky	21,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	325 mg
Sodík	4,30 g
Sůl	10,00 g
Sacharidy	0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Uzené maso uvaříme. 400 g použijeme na hlavní chod, 100 g nadrobno nakrájíme a použijeme do polévky. Krok 2: Vývar necháme vychladnout a sebereme všechen tuk. Krok 3: Do vývaru vložíme nakrájené maso, přivedeme k varu. Krok 4: Přidáme naklíčenou sóju a petrželovou nať a přivedeme téměř k varu. Nevaříme, abychom nezničili vitamíny v sóje a petrželové nati.

Uzené maso uvaříme. 400 g použijeme na hlavní chod, 100 g nadrobno nakrájíme a použijeme do polévky.
Vývar necháme vychladnout a sebereme všechen tuk.
Do vývaru vložíme nakrájené maso, přivedeme k varu.
Přidáme naklíčenou sóju a petrželovou nať a přivedeme téměř k varu. Nevaříme, abychom nezničili vitamíny v sóje a petrželové nati.

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 6. 2017

Poznámka autorky Kocmax

Polévku nesolíme, je dost slaná od uvařeného masa.

http://varimebeztuku.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Uzená polévka s naklíčenou sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OvPp

Brokolicová polévka s naklíčenými fazolkami mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Polévka ze syrovátky se sójou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 30 min

Koprová polévka se sójou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Salát z naklíčené sóji

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kocmax 10 min

Naklíčená čočka, hrách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 25 min

Kvásek z naklíčených zrn

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

arrefeena 20 min

Zobrazit více

Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kocmax 30 min

Mrkvový salát s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Kocmax 15 min

Dušené vepřové ledvinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 60 min

Vepřové koleno sous-vide

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Kocmax 2120 min

Husí prsa na pánvi (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kocmax 20 min

Přílohové halušky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kocmax 13 min

Zobrazit více

Polévky
Vepřové polévky

Oběd
Vaření
Běžný den
Snadné recepty

Moje poznámka

Uzená polévka s naklíčenou sójou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OvPp

Náhodný recept

Jarní závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

sebena 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Květáková polévka s tyrolskými knedlíčky

Přidáno před 1 hodinou

Vánoční perníkový chlebíček

Přidáno před 3 hodinami

Pečené zelníky

Přidáno před 6 hodinami

Makové rohlíčky bez kynutí

Přidáno před 6 hodinami

Křidélka na pivu

Přidáno před 8 hodinami

Pastináková polévka s kari

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

zizala moderátorka 9. 6. 2017 07:38

A já zase vím, kam sáhnout pro recepty, kdybych to někdy nedejbože potřebovala

magdalenka 9. 6. 2017 05:27

Máš môj obdiv, ako vymýšľaš rcepty. Viem, že to nie je jednoduché.

Kocmax 9. 6. 2017 05:40

magdalenka: Děkuji. Má to svůj důvod. Manžel před časem onemocněl zánětem slinivky břišní a nemohl jíst téměř nic, jen suchary a tvrdé rohlíky. Když se začal jeho zdravotní stav zlepšovat, rozhodli jsme se, že se nevrátíme ke starému způsobu stravování a pokusíme se jíst jídla lehčí, stravitelnější a bez tuku. Ale protože máme rádi dobré jídlo, tak jsem začala vymýšlet odlehčené recepty. Dneska už je v pořádku, tak se jídelníček hodně rozšířil, a mě začalo bavit vymýšlet recepty bez smažení a bez zbytečně velkého množství tuku a koření. A výsledek je skvělý, doktor chválí manželovy výsledky a krevní testy ukazují, že je zdravější než před nemocí a navíc jsme zhubli. Manžel 20 kg a já 10 kg.