Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Zdravější, pečené karbanátky z mletého masa a cukety, zahuštěné ovesnými vločkami a chia semínky, které výborně pojí směs a dodají vláčnost. Skvělá volba pro lehčí oběd nebo večeři bez smažení.

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mekkejla

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4 porce

12 karbanátků

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 415 kJ /
816 kcal
Bílkoviny117,66 g
Tuky36,22 g
Vláknina2,00 g
Cholesterol 843 mg
Sodík 450 mg
Sůl0,92 g
Sacharidy4,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu nastrouháme na slzičkovém struhadle. Mladou cuketu nemusíme loupat ani vydlabávat. Krok 2: Všechny ingredience smícháme v míse a necháme chvilku odstát. Chia semínka nabobtnají a směs hezky zhoustne. Tvarujeme karbanátky a klademe na plech vyložený pečicím papírem. Krok 3: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C 15 minut z každé strany. Krok 4: Podáváme s bramborovou přílohou.
TIP: Jak udělat cuketovou mouku
Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 6. 2017

Poznámka autorky mekkejla

Chia semínka využívám na zahuštění masových směsí velmi často a opravdu se mi to osvědčilo. Tady jsem kvůli cuketě přihodila ještě vločky, ale šlo by to i bez nich.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XGMm

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XGMm

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

sarkap sarkap 26. 6. 2017 08:34
Vypadá to dobře, asi vyzkouším :o)

JanaDorazinova JanaDorazinova 22. 6. 2017 19:08
:yes::yes::yes:

mekkejla přidala nové fotografie! 22. 6. 2017 09:05

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cuketové karbanátky s vločkami, cuketové karbanátky pečené v troubě, cuketove karbenatky s vlockama, cuketové karbanátky v troubě, karbanátky pečené v troubě, pečené cuketové karbanátky, cuketové karbanátky, cukrtove karbanatky s vlockama, krůtí karbanátky s cuketou pečené, pečené karbanátky v troubě, masové karbanátky s cuketou a řepou, masové karbanátky s cuketou pečené, cuketové karbenátky pečené, cuketové karbenátky v troubě, cuketové karbenátky pečené v troubě, karbenatky s cuketou, mlete maso s cuketou a vlockama, karbanátky v pečené v troubě, cuketovy kuličky pečený v troubě, rybi karbanatky s vločkami

Suroviny:
maso mleté, vejce, cuketa, semínka chia, vločky ovesné jemné, česnek sušený, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu