Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Drožďová pomazánka se slunečnicovými semínky

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Karol89 Karol89

Snadný

Doba přípravy 15 minut + namočení semínek

15 minut + namočení semínek

Drožďová pomazánka se slunečnicovými semínky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: záleží na vrstvě .. cca 5-7

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 084 kJ /
976 kcal
Bílkoviny38,06 g
Tuky75,99 g
Vláknina20,28 g
Cholesterol 259 mg
Sodík 218 mg
Sůl0,41 g
Sacharidy26,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve na několik hodin namočíme slunečnicová semínka - ideálně přes noc, ale pokud nestíháte, tak by mělo stačit aspoň 5-6 hodin. Namáčí se nejen proto, aby změkla, ale také aby se zlepšila jejich stravitelnost a živiny v nich obsažené jsou pro naše tělo dostupnější. Krok 2: Následně slunečnicová semínka přemístíme do mixéru (opět si nemohu vynachválit Smoothie mixér z Lídlu) a rozmixujeme na jemno - pokud Vám zůstanou kousky, ničemu to nevadí. Krok 3: Dále připravíme hlubší pánev, na které necháme zesklovatět na drobno nasekanou cibuli. Krok 4: K té přidáme všechny kostky droždí a necháme ho rozpustit a rozvonět. Krok 5: Jakmile se droždí rozvoní, přidáme k němu rozmixovaná slunečnicová semínka a řádně zamícháme, aby se směs co nejlépe spojila. Krok 6: Na konec přidáme vejce, sůl a necháme za stálého míchání chvilku povařit, abychom měli jistotu, že je vejce určitě uvařené. Krok 7: Před podáváním jsem pomazánku ještě ozdobila praženými solenými slunečnicovými semínky.
Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 12. 2017

Poznámka autorky Karol89

zivotpodlekarol.blogspot.cz/2017/12/drozdova-pomazanka-se-slunecnicovymi.html

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Drožďová pomazánka se slunečnicovými semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Az8P

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Drožďová pomazánka se slunečnicovými semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Az8P

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

popoluska340 popoluska340 23. 12. 2017 14:17
Mnaaamkovy receptik sa mi moc paci,len si musim namocit semienka,a upiect moj bezlepkovy chlebik,ukladam na vyskusanie,urcite mi bude chutit:yes::yes::yes::yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 22. 12. 2017 15:58
:yes::yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
drožďová pomazánka, pomazánka ze slunečnicových semínek, pomazánka se slunečnicovými semínky, tofu pomazanka se slunecnicovymi seminky, pomazanka z mixovaneho slunecnicoveho seminka, slunečnicová pomazánka, se slunečnicovými semínky, mixer s lidlu

Suroviny:
semínka slunečnicová, droždí, olej, cibule, vejce, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu