Kuřecí proužky se slunečnicovým semínkem

Colombo65 Kuchař: Colombo65

Doba přípravy: 45 minut 4-6 porcí Drůbeží maso 11 názorů

Suroviny

1 kg kuřecích prsou
4 PL slunečnicového semínka
1 červená kapie
1 svazek mladé cibulky
provensálské koření
olivový olej
sůl
pepř
Recept si zatím oblíbilo 16 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Kuřecí prsa rozkrojíme na tenké plátky a ty nakrájíme na proužky. Z olivového oleje, soli, pepře a provensálského koření smícháme marinádu, kterou vlijeme na proužky kuřecího masa a poctivě promícháme. Dáme do lednice na cca 30 minut uležet.

  2. V pánvi WOK na trošce oliv. oleje orestujeme 4 PL slunečnicového semínka a vložíme maso, které za vysoké teploty zprudka opékáme.

  3. Jakmile je maso hotové přidáme na malé kostičky nakrájenou kapii, a nakrájenou zelenou část mladé cibulky. Lehce prohřejeme a je hotovo.

  4. Jako příloha rýže, nebo i hranolky, krokety - dle gusta. Výborná je k tomu nivová omáčka a lehce povařené růžičky brokolice.

Poznámka

Kdo hledá štávu, může si ke konci vaření maso podlít trochou vody se solamylem - dle požadavků strávníků.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 189 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuřecí proužky se slunečnicovým semínkem

Tématické fráze: kuřecí maso se sezamovymi a dýňovými semínky kuřecí proužky dukanove muffiny karamelova kuřeci prsa zeleninový salát se slunečnicovými semínky brokolice se slunečnicovými semínky kuřecí salát se sezamovými semínky moučník se slunečnocovými semínky slunečnicové semínko, uprava recept kureci prouzky kureci prsa obalena ve slunecnicovych seninkach salát se sezamovými semínky vareni s sezamovymi seminky koření na maso s hořčičným semínkem slunecnice sezamove susenky rýře se slunečnicovým moučník recepty se semínky salát s hořčičným semínkem kuřecí prsa se sezamovými semínky kureci maso s dynovymi seminky recept

Zapomněl/a jsem heslo