Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 937 kJ / 941 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,26 g |
| Tuky | 54,78 g |
| Vláknina | 25,12 g |
| Cholesterol | 187 mg |
| Sodík | 3,55 g |
| Sůl | 8,75 g |
| Sacharidy | 51,08 g |
Postup přípravy
Krok 1: Pokrájame si šampiňóny, krátko podusíme ( stačí 10 min. ), uvedené suroviny pokrájame.
Krok 2: Jenskú misu vytrieme olejom, navrstvíme suroviny, (cibuľa, paprika, šampiňóny, cukína, paradajka - každú vrstvu posypeme vegetou, nesolíme, syr Niva to nahradí ).
Krok 3: Šupneme do predom vyhriatej rúry ( ja mám el. Rúru = 180st.) na 20minút, potom vyberieme, otvoríme a posypeme syrom, dáme zapiecť ešte na 10-15 minút -odkryté- kým sa nespraví zapečená doružova kôrčička.
Podávame s udusenými mladými zemiačikmi posypané s petržl. vňaťou, ale kto má rád, môže s ryžou, oboje chutí.
Podávame s udusenými mladými zemiačikmi posypané s petržl. vňaťou, ale kto má rád, môže s ryžou, oboje chutí.
Zveřejněno 4. 7. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EljY
Moje poznámka
Jarní oběd
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EljY
Nejnovější recepty
Květáková polévka s tyrolskými knedlíčky
Přidáno před 5 hodinami
Vánoční perníkový chlebíček
Přidáno před 7 hodinami
Pečené zelníky
Přidáno před 10 hodinami
Makové rohlíčky bez kynutí
Přidáno před 10 hodinami
Křidélka na pivu
Přidáno před 12 hodinami
Pastináková polévka s kari
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Beef Stroganov podle Vodoucha
bobnak před 20 minutami
Segedínský guláš
bobnak před 1 hodinou
Hovězí srdce v rajčatech
Gemonek před 1 hodinou
Budapešťská polévka
Jan Nemec před 3 hodinami
Rýžové nudle se slaninou
Elen0766 před 3 hodinami
Kuřecí soté s brokolicí
romana.jungmannova před 4 hodinami
Kakaové jablkové řezy s tvarohem
Garpik před 5 hodinami
Maminčin kynutý štrúdl
DenaB. před 5 hodinami
Fazolová polévka rychlá
Chantalia před 5 hodinami
Zapečené těstoviny s cottagem a nivou
AndreaAbb před 6 hodinami
Tématické fráze:
bezmasy obed,
jarní jídla,
recepty na oběd,
lehké jídlo k obědu,
jarní recepty,
lehké obědy recepty,
bezmasí oběd,
lehká jídla k obědu,
lehká jídla obědy recepty,
jarni jidlo,
obědy recepty,
lehké jarní recepty,
lehké jídlo na oběd,
lehký oběd recept,
recepty k obědu,
oběd z cukíny,
lehká jarní jídla,
lehké recepty na oběd,
lehký bezmasý oběd,
bezmasé obědy
Suroviny:
paprika čerstvá zelená,
paprika čerstvá žlutá,
paprika čerstvá bílá,
paprika čerstvá červená,
cuketa,
rajče,
cibule,
olej,
sýr s modrou plísní,
vegeta,
žampióny
Komentáře (8)