Tvarohovo-mrkvový pohár s jablky
tejaja
1 porce Moučníky , Dezerty, zákusky, poháry 0 názorů
Suroviny
- Tvarohová vrstva:
- 100 g jemného tvarohu
- 1 jablko
- 1 mrkev
- 2-3 lžíce mléka
- 1 lžička medu
- 1 lžička chia semínek (nemusí být)
- Jogurtová vrstva:
- 150 ml bílého jogurtu
- 1 lžička medu
- 1 lžička citronové šťávy
- skořice
Postup přípravy receptu
Tvaroh premiešame s mliekom (dávame ho málo, podľa hustoty tvarohu, aby tvarohová hmota nebola veľmi riedka) a chia semienkami. Necháme semienka cca 30 min nabobtnať.
Mrkvu a jablko najemno nastrúhame, premiešame s medom a potom s tvarohom.
Tvarohovú hmotu dáme do pohára.Jogurt premiešame s medom a dochutíme šťavou. Rozložíme ho na tvarohovú vrstvu.
Celý pohár posypeme škoricou.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky
Ohodnoťte recept: Tvarohovo-mrkvový pohár s jablky
K receptu nejsou žádné komentáře.
