Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 736 kJ / 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,03 g |
| Tuky | 3,84 g |
| Vláknina | 13,77 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 266 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 42,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prso nakrojte na šikmo a pořádně naklepejte z obou stran, poté ho osolte a opepřete.
Krok 2: Nakrájejte papriku, rajče, okurku, ledový salát, mrkev nastrouhejte nahrubo.
Udělejte zálivku z octa a cukru, kterou dáte na salát až při podávání. Krok 3: Kuřecí prso opečte na na oleji nebo jiném tuku na rozpálené pánvi z obou stran a nechte odpočinout. Krok 4: Všechnu připravenou zeleninu smíchejte v misce bez zálivky, až to budete mít, tak ji nandejte na hluboký talíř, zalijte 1 lžící zálivky.
Navrch dejte tatarku a kopr, poté tam dejte 4 proužky kuřecího prsa a máte hotovo.
Udělejte zálivku z octa a cukru, kterou dáte na salát až při podávání. Krok 3: Kuřecí prso opečte na na oleji nebo jiném tuku na rozpálené pánvi z obou stran a nechte odpočinout. Krok 4: Všechnu připravenou zeleninu smíchejte v misce bez zálivky, až to budete mít, tak ji nandejte na hluboký talíř, zalijte 1 lžící zálivky.
Navrch dejte tatarku a kopr, poté tam dejte 4 proužky kuřecího prsa a máte hotovo.
Zveřejněno 6. 6. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Koj
Moje poznámka
Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Koj
Nejnovější recepty
Polévka z Peru
Přidáno před 9 hodinami
Gratinovaný celer s čedarem
Přidáno před 10 hodinami
Vepřové kotletky s vaječnou omeletou
Přidáno před 11 hodinami
Vepřové frikasé s pórkem
Přidáno před 11 hodinami
Balkánské čevabčiči
Přidáno před 13 hodinami
Kuřecí játra na jehle se žampiony a jablkem
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rýžový nákyp s broskvemi
KetyHu před 6 hodinami
Kuře na paprice s kokosovým mlékem
PetrM před 6 hodinami
Česnekové škvarky
Marule před 7 hodinami
Domácí utopenci
UnholyKetty před 7 hodinami
Rychlá a chutná pomazánka
Bokinka před 7 hodinami
Hlávkový salát s nálevem
Kajkajak před 8 hodinami
Vajíčková pomazánka s petrželkou
Alena445 před 9 hodinami
Nepečený citrónový cheesecake
Susenka909 před 10 hodinami
Kuře na medu
Falchalupska před 10 hodinami
Jahodová kostka
PavliSv před 13 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
okurka salátová,
rajče,
mrkev,
salát ledový,
ocet,
sůl,
cukr,
kopr,
tatarská omáčka
Komentáře (4)