Ovesná kaše bez vaření
Ovesná kaše bez vaření, též známá jako overnight, je hotová téměř bez práce. Vydatná zdravá snídaně plná vlákniny, vitamínů a živin. Někdo do kaše přidává řecký jogurt pro krémovější konzistenci. Ozdobit si jí můžete podle fantazie - ovocem, oříšky, semínky.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 383 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,70 g |
| Tuky | 8,20 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 42,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Nejnovější recepty
Zapékaná zelenina s vejci, šunkou a sýrem
Přidáno před 6 hodinami
Karlovarské rohlíky z domácí pekárny
Přidáno před 10 hodinami
Jalapeňo poppers s čedarem
Přidáno před 14 hodinami
Krémové krevety s česnekem
Přidáno před 15 hodinami
Pruhovaná roláda se smetanovým krémem
Přidáno před 16 hodinami
Střapaté řízečky
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Uzená žebírka na medu
Alenka87 před 5 hodinami
Vepřové ragú na citronovém tymiánu
Hanysss před 6 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
m.kubis133 před 7 hodinami
Krémový jahodový dort
Koubicka před 8 hodinami
Polévka z červené čočky s česnekem
magdalenka před 8 hodinami
Langoše (moje domácí)
magdalenka před 8 hodinami
Špenátová polévka (rychlovka)
MajaFero před 9 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Napalsko před 9 hodinami
Bábovka se zakysanou smetanou 2
Denade před 10 hodinami
Rychlá rajská omáčka
keppert01 před 11 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
protein,
ořechy
Komentáře (1)