Ovesná kaše bez vaření
Ovesná kaše bez vaření, též známá jako overnight, je hotová téměř bez práce. Vydatná zdravá snídaně plná vlákniny, vitamínů a živin. Někdo do kaše přidává řecký jogurt pro krémovější konzistenci. Ozdobit si jí můžete podle fantazie - ovocem, oříšky, semínky.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 383 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,70 g |
| Tuky | 8,20 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 42,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Nejnovější recepty
Králík s cibulovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Mrkvová bábovka
Přidáno před 11 hodinami
Bažantí stehna nadivoko
Přidáno před 15 hodinami
Směs mořských plodů obalená a smažená
Přidáno před 20 hodinami
Pomazánka ze sýrů a šunky
Přidáno 6. 10. 2025 20:48:13
Křenová pomazánka se sýrem
Přidáno 6. 10. 2025 16:00:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rakytníkový sirup zastudena
Receptynove před 6 hodinami
Mrkvovo-česneková polévka
Valis před 7 hodinami
Koláč s hruškami
Jessie před 8 hodinami
Pomazánka z vepřového masa
iveta.kroul před 9 hodinami
Pikantní kuřecí maso na zelenině
Danoouch před 9 hodinami
Kuskus s mletým masem
vendycervenkova před 10 hodinami
Květáková polévka s vločkami a čerstvou majoránkou
wimra před 11 hodinami
Výborný rychlý makovec
Kottatko před 11 hodinami
Dušená kapusta na slanině
Mormon před 12 hodinami
Domácí noky zapečené s lososem a špenátem
TondaJ před 13 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
protein,
ořechy
Komentáře (1)