Ovesná kaše bez vaření
Ovesná kaše bez vaření, též známá jako overnight, je hotová téměř bez práce. Vydatná zdravá snídaně plná vlákniny, vitamínů a živin. Někdo do kaše přidává řecký jogurt pro krémovější konzistenci. Ozdobit si jí můžete podle fantazie - ovocem, oříšky, semínky.
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 383 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,70 g |
| Tuky | 8,20 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 42,60 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 9. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Moje poznámka
Ovesná kaše bez vaření
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DmGq
Nejnovější recepty
Staročeská skleněná polévka
Přidáno před 51 minutami
Babiččiny beleše
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí prsa v sýrové omáčce s brokolicí
Přidáno před 3 hodinami
Smažák z hrnečku
Přidáno před 18 hodinami
Tlačenkový salát
Přidáno před 19 hodinami
Rozhuda z domácího tvarohu
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové pečené na cibuli
Vytvarnik před 25 minutami
Jednoduchý domácí chleba
Annacook před 1 hodinou
Hrachová polévka z uzených žeber
magdalenka před 1 hodinou
Kuřecí nudličky na celeru
cestovka před 1 hodinou
Salát Coleslaw
albatevi před 1 hodinou
Banánové lívance
Sob před 2 hodinami
Domácí chleba z trouby
magdalenka před 3 hodinami
Voňavý tvarohový koláč s jablky
Kaill před 3 hodinami
Smažené nudle s krevetami
myschak1968 před 3 hodinami
Marinovaná žebírka pečená s bramborami
KatkaCechova před 5 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko,
semínka chia,
protein,
ořechy
Komentáře (1)