Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Proteinové lívanečky s ořechy (bez mouky a cukru)

Name: Proteinové lívanečky s ořechy (bez mouky a cukru)
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 2 odměrky vanilkového proteinu (cca10 lžic); 3 lžíce mletých ořechů; 2 lžíce vody; 1 lžíce oleje (nemusí být); 3 bílky (sníh); Zdobení:; dle fantazie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

KatharinaK

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Proteinové lívanečky s ořechy (bez mouky a cukru)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Těsto:

2 odměrky 2 odměrky vanilkového proteinu (cca10 lžic)

3 lžíce 3 lžíce mletých ořechů

2 lžíce 2 lžíce vody

1 lžíce 1 lžíce oleje (nemusí být)

3 3 bílky (sníh)

Zdobení:

dle fantazie

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 948 kJ / 466 kcal
Bílkoviny	17,10 g
Tuky	40,35 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	198 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	7,19 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Z bílků nejdříve ušleháme sníh. Ostatní ingredience promícháme a nakonec přidáme tuhý sníh.
Vznikne nadýchané těsto. Krok 2: Rozpálíme pánvičku a smažíme buď na sucho nebo na lehce potřenou olejem. Krok 3: Zdobíme dle fantazie.

Z bílků nejdříve ušleháme sníh. Ostatní ingredience promícháme a nakonec přidáme tuhý sníh.
Vznikne nadýchané těsto.
Rozpálíme pánvičku a smažíme buď na sucho nebo na lehce potřenou olejem.
Zdobíme dle fantazie.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 3. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinové lívanečky s ořechy (bez mouky a cukru)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oGRK

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Ořechový makovec bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Ořechové řezy bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

ZuziToxx

Palačinky bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 30 min

Proteinové bity bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 170 min

Esíčka v cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Irule

Zobrazit více

Čokoládový fondant (lávový dortík)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KatharinaK 57 min

Mechový dort (se špenátem)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KatharinaK 65 min

Čokoládový dort (snadný)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 85 min

Pomazánka ala krab (krabí tyčinky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

KatharinaK 20 min

Vláčný mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

KatharinaK 80 min

Cibulové chutney (čatní)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

KatharinaK 45 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Moučníky
DIA a bezlepkové moučníky
Lívance

Svačina
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Smažení

Moje poznámka

Proteinové lívanečky s ořechy (bez mouky a cukru)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/oGRK

Náhodný recept

Moravské koláčky Videorecept

Moravské koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

holubova32 75 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky

Přidáno před 5 hodinami

Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou

Přidáno před 6 hodinami

Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem

Přidáno před 23 hodinami

Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem

Přidáno 22. 2. 2026 17:03:02

Zapečená brokolicová pomazánka

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Rychlé zapečené rizoto z jedné misky Videorecept

Rychlé zapečené rizoto z jedné misky

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Další recepty

Komentáře (1)

KatharinaK přidala nové fotografie! 2. 3. 2021 10:48

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně Hodnocení 47×

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně

Cukrářka radí, jak na dokonalý tvarožník: Vynikající a vláčný koláč, po kterém se jen zapráší a chutná jako od babičky

Pivní degustace doma 🍺

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Zapomeňte na rozvoz! Tyhle čínské grilované vepřové nudličky jsou tak šťavnaté, že se snědí dřív, než prostřete stůl

Průvodce grilováním hub: Grilované houby chutnají jako hlavní chod i příloha Hodnocení 1×

Průvodce grilováním hub: Grilované houby chutnají jako hlavní chod i příloha

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením Hodnocení 22×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

Nejnovější články

Tři vejce do skla: Snídaňová klasika podávaná ve sklenici je ideálním startem do nového dne

Pivní degustace doma 🍺

Jakub Štáfek si s oblibou dá smažák i guláš: Měsíc v kuse to ale jíst nejde, směje se herec a přiznává, jak to má s vařením

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jednoduchá mramorová bábovka Videorecept

Jednoduchá mramorová bábovka

Onzyx před 1 hodinou

Lečo s fazolí

magdalenka před 3 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

SarkaZdrazilova před 3 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Klar98 před 4 hodinami

Buchta Rozbouřené moře

DanaBauerova před 5 hodinami

Pizza šneky

DanaBauerova před 5 hodinami

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

matyaslanger012 před 9 hodinami

Suroviny:
protein vanilkový, ořechy mleté, voda, olej, bílek,

]