Lívance s ovesnými vločkami a horkou borůvkovou omáčkou
Suroviny pro 5 porcí
5porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 234 kJ / 3 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,32 g |
| Tuky | 34,01 g |
| Vláknina | 44,50 g |
| Cholesterol | 576 mg |
| Sodík | 619 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 574,66 g |
Postup přípravy
Mezitím rozmixujeme ovesné vločky. Krok 2: Přidáme všechny ostatní suroviny, dobře promícháme a necháme vykynout. Krok 3: Lívance pečeme na nepřilnavé pánvi na sucho. Hotové lívance skládáme do hrnce s poklicí. Krásně tam zvláční. Krok 4: Borůvky s cukrem podlijeme 2 lžícemi vody, aby se nepřipalovaly, než pustí šťávu. Vaříme tak dlouho, až zredukujeme na hustou omáčku. Krok 5: Smícháme tvaroh s jogurtem a cukrem. Krok 6: Každou porci lívanců na talíři přelijeme borůvkovou omáčkou, ozdobíme tvarohem s jogurtem a citronovou Verbenou, která se k jídlu chuťově skvěle hodí. Lívance na talíři můžeme ještě pocukrovat.
Jak připravit nadýchané lívance.
Zveřejněno 20. 1. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Lívance s ovesnými vločkami a horkou borůvkovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlzG
Moje poznámka
Lívance s ovesnými vločkami a horkou borůvkovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mlzG
Nejnovější recepty
Rychlé mechové dortíky do skleniček
Přidáno před 12 hodinami
Dalmatské čufty v rajčatové omáčce
Přidáno před 13 hodinami
Zapečenky s pivní pomazánkou a křenem
Přidáno před 15 hodinami
Plněné nakládané špekáčky
Přidáno před 17 hodinami
Krůtí prsa sous vide na grilu se sýrovou omáčkou
Přidáno před 17 hodinami
Maminčin rebarborový koláč
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sýrovo - kuřecí placičky
rujet před 1 hodinou
Jogurtová bábovka II
brabcova před 6 hodinami
Francouzský toust se šunkou a sýrem
Sahula před 7 hodinami
Tousty se žampiony a sýrem
Sahula před 7 hodinami
Vejce Benedikt
Sahula před 7 hodinami
Hovězí kližka na kmíně
Sahula před 7 hodinami
Pikantní čalamáda
oldboy před 8 hodinami
Polévka z fazolových lusků a nakládaných hub
Sahula před 8 hodinami
Polévka z bílých fazolí a sušených hub
Sahula před 8 hodinami
Zapečené brambory s Nivou a pórkem
Sahula před 8 hodinami
Suroviny:
mouka hladká,
vločky ovesné,
vejce,
mléko nízkotučné,
droždí,
cukr,
sůl,
citron,
borůvky,
cukr,
tvaroh nízkotučný,
jogurt,
cukr,
Komentáře (2)