Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny se zelím a tofu

Name: Těstoviny se zelím a tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 porce
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 300 g těstovin; 300 g zelí; 1 zeleninové tofu; 1 cibule; 1 lžíce škrobu; olej; sójová omáčka (podle chuti); pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 3 porce

3porce

300 g 300 g těstovin

300 g 300 g zelí

1 1 zeleninové tofu

1 1 cibule

1 lžíce 1 lžíce škrobu

olej

sójová omáčka (podle chuti)

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 250 kJ / 1 255 kcal
Bílkoviny	41,78 g
Tuky	4,37 g
Vláknina	20,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	61 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	252,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Krok 2: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka. Krok 3: Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda. Krok 4: Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami. Krok 5: Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

Cestoviny uvaríme v osolenej vode.

Jak správně uvařit těstoviny
Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka.
Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda.
Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami.
Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.

TIP: Jak přípravit domácí těstoviny

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 2. 2023

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram

Tofu s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 65 min

Zapečené těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Janahorvathova77 60 min

Těstoviny s kysaným zelím a klobásou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

magdalenka 40 min

Těstoviny s uzeným masem a se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanulka21 45 min

Těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

hepeko 30 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Kynutý knedlík Videorecept

Kynutý knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Beránek (menší forma)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 60 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Dušení
Vaření
Běžný den
Podzimní recepty
Zimní recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Vegetariánské recepty
Veganské recepty

Moje poznámka

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY

Náhodný recept

Smetanová kari rýže s liškami a bazalkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Slané sýrové muffinky

Přidáno před 1 hodinou

Bramborový salát s hořčicovým křenem

Přidáno před 2 hodinami

Biftečky s baby karotkou

Přidáno před 4 hodinami

Špenátové řezy s jahodami podle Petry Burianové

Přidáno před 6 hodinami

Salát z bílé ředkve, vodnice a jablek

Přidáno před 7 hodinami

Krémová tarhoňa se špenátem

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 17. 2. 2023 10:16

těstoviny se zelím máme moc rádi ale bez tofu (chápu, že je to můj problém ale tofu nesnáším).

tejaja přidala nové fotografie! 17. 2. 2023 07:18

Přečtěte si

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové Hodnocení 210×

Jak na domácí těstoviny. Připravit můžeme široké, polévkové, celozrnné i špenátové

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji Hodnocení 35×

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Žádný kal ani slabá chuť: Jak na vývar, který je silný jako noha od stolu a osloví i gurmány

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat Hodnocení 2×

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat

Posilněte se domácí benediktýnkou: Tajemný klášterní likér z bylin připravíte snadno, časem ještě získává na chuti

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak správně uvařit těstoviny al dente Hodnocení 405×

Jak správně uvařit těstoviny al dente

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Timovo utopenci

pazderka83 před 10 minutami

Brokolicová polévka

Kajkajak před 40 minutami

Panenka zapečená na italský způsob

Stefi.f před 46 minutami

Cookies s čokoládou Videorecept

knihomolka před 3 hodinami

Jablkovo-ořechová bábovka

GaHora před 3 hodinami

Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce

michaelatomastikova999 před 3 hodinami

Pečené hovězí žebro na cibuli a žampionech

[email protected] před 4 hodinami

Suroviny:
těstoviny, zelí, zeleninové tofu, cibule, škrob, olej, omáčka sojová, pepř, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Linecký koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Cersei 60 min

Gyros v Libanonském chlebu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila

Omeleta se šruchou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

magdalenka 10 min

Pórkové flíčky s kozím sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 40 min

Slovenské šúlance s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

]

Těstoviny se zelím a tofu

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno