Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Těstoviny se zelím a tofu

tejaja

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

17. 2. 2023 09:18

Těstoviny se zelím a tofu

300 g 300 g těstovin

300 g 300 g zelí

1 1 zeleninové tofu

1 1 cibule

1 lžíce 1 lžíce škrobu

olej

sójová omáčka (podle chuti)

pepř

sůl

Nutriční hodnoty

Energie	5 250 kJ / 1 255 kcal
Bílkoviny	41,78 g
Tuky	4,37 g
Vláknina	20,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	61 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	252,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Cestoviny uvaríme v osolenej vode.
Jak správně uvařit těstoviny
Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu.
Pridáme na malé kúsky narezanú kapustu, sójovú omáčku, osolíme (opatrne), okoreníme a podusíme domäkka.
Tofu nakrájame na kocky a obalíme v škrobe.
Na oleji ich opražíme dohneda.
Kapustu premiešame s uvarenými cestovinami.
Každú porciu posypeme orestiovanými kockami tofu.
TIP Jak přípravit domácí těstoviny

Přidat do oblíbených (9×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Tofu v zelí s rýží

Tofu v zelí s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tofu s kysaným zelím

Tofu s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 65 min

Zapečené těstoviny se zelím

Zapečené těstoviny se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Janahorvathova77 60 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 202×

Jak na dokonalou domácí vánočku? Máme pro vás rady a tipy od Josefa Maršálka

15 receptů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Komentáře

Marie Svarcova

17. 2. 2023 11:16

těstoviny se zelím máme moc rádi ale bez tofu (chápu, že je to můj problém ale tofu nesnáším).

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Jednoduché a levné koblihy Videorecept

Jednoduché a levné koblihy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen 130 min

Nejnovější recepty Více

Jablkové kroužky v čokoládě

Jablkové kroužky v čokoládě

Přidáno před 7 hodinami

Rohlíkové křupky

Rohlíkové křupky

Přidáno před 18 hodinami

Květáková fritáta

Květáková fritáta

Přidáno před 18 hodinami

Krůtí kapsy se špenátem a goudou

Krůtí kapsy se špenátem a goudou

Přidáno před 19 hodinami

Hemenex v toustu Videorecept

Hemenex v toustu

Přidáno před 20 hodinami

Smažená rýže se zeleninou bez masa

Smažená rýže se zeleninou bez masa

Přidáno před 21 hodinami

Právě bylo uvařeno:

BUBLANINA ovocná

BUBLANINA ovocná

Frana74 uvařil před 5 hodinami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

aknorew uvařila před 7 hodinami

Řezy s Vitacitem

Řezy s Vitacitem

ruckovalucie uvařila před 7 hodinami

Domácí krtkův dort Videorecept

Domácí krtkův dort

Martina3 uvařila před 7 hodinami

Vepřová kotleta ve smetanovo hořčičné omáčce

Vepřová kotleta ve smetanovo hořčičné omáčce

Lucie1001 uvařila před 7 hodinami

Pejsci - křehké sušenky z kondenzovaného mléka

Pejsci - křehké sušenky z kondenzovaného mléka

Saratice uvařila před 8 hodinami

Zelené smoothie s jogurtem

Zelené smoothie s jogurtem

Valis uvařila před 8 hodinami

Buchta se zakysanou smetanou Videorecept

Buchta se zakysanou smetanou

Le.e.nka uvařila před 8 hodinami

Kuřecí plátky na houbách

Kuřecí plátky na houbách

Pavlat.R uvařila před 8 hodinami

Bramboračka č. 3

Bramboračka č. 3

peter9766 uvařila před 9 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Hodnocení 20×
Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

Šlehačkové koláčky: Nadýchané jako peříčko a krásně vláčné jsou nejen díky šlehačce, pomáhá i další netradiční ingredience

Jak udělat z libečku „maggi“? Kromě svazku aromatické bylinky stačí jen voda, sůl a olej a postup, který zvládne každý

Další recepty

Těstoviny se zelím a masem

Těstoviny se zelím a salámem..je to šup-šup jídlo

Těstoviny se zelím a se šmakounem

Těstoviny se zelím podle mojí babičky

Testoviny se žampionovo - sýrovou omáčkou

Těstoviny se žampiony (bez tuku)

Suroviny: těstoviny, zelí, zeleninové tofu, cibule, škrob, olej, omáčka sojová, pepř, sůl

Těstoviny se zelím a tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R6gpY