Smažený mořský vlk s citronem
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 485 kJ / 1 072 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,29 g |
| Tuky | 74,48 g |
| Vláknina | 2,11 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 144 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 26,65 g |
Postup přípravy
Přidáme filety a zprudka z obou stran osmažíme. Krok 3: Přidáme na kolečka nakrájenou nať z jarní cibulky a okolo (nikoli na filety) třtinový cuk.
Necháme zkaramelizovat, podlijeme vývarem a filety několikrát obracíme, aby nasákly sladkost z cukru. Krok 4: Podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 19. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Smažený mořský vlk s citronem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z64A8
Moje poznámka
Smažený mořský vlk s citronem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z64A8
Nejnovější recepty
Pečený hřebínek z vepřové kýty
Přidáno před 15 minutami
Vajíčková pomazánka s tvarohem
Přidáno před 45 minutami
Dvojctihodný koláč na plech
Přidáno před 1 hodinou
Pražské koule na plech podle Alenky z Peče celá země
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí maso s omáčkou z pesta
Přidáno před 16 hodinami
Topinky s bramborovou pomazánkou
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí "tavený" sýr
[email protected] před 41 minutami
Jablková buchta s tvarohem
Lukyx před 45 minutami
"Česká" čína
jvsjvrj před 49 minutami
Vepřovka z pečeného masa
martianekk před 1 hodinou
Hrnkové palačinky
petrpasek85 před 1 hodinou
Brownie
chromcovapavlina před 2 hodinami
Buřtguláš
Vladimir74VD před 13 hodinami
Pečené cibulové brambory
ValentineCZ před 16 hodinami
Křupavý bramborový koláč s cibulí a rozmarýnem
ValentineCZ před 16 hodinami
Suroviny:
mořský vlk,
sůl,
pepř,
olej rostlinný,
cibule,
šťáva citronová,
cukr třtinový,
vývar zeleninový,
cibulka jarní
Komentáře (1)