Bleskové těstoviny s listovým špenátem
Špagety, vrtule, kolínka… Není důležité, jaký mají těstoviny tvar, jedno je ale jasné – jde o sytou a levnou surovinu, která vás zachrání před tím největším hladem. Výhodou těstovin je jejich rychlá příprava.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 897 kJ / 2 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,32 g |
| Tuky | 117,92 g |
| Vláknina | 15,61 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sodík | 1,97 g |
| Sůl | 4,93 g |
| Sacharidy | 207,10 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 7. 10. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bleskové těstoviny s listovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BBrkQ
Moje poznámka
Bleskové těstoviny s listovým špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BBrkQ
Nejnovější recepty
Zeleninový flan a zeleninový salát
Přidáno před 2 hodinami
Citronovo-makové minibábovky
Přidáno před 7 hodinami
Žampionová kroketa a fazolové pyré
Přidáno před 9 hodinami
Plněná kuřecí prsa, žampionové pyré a kari rýže
Přidáno 24. 4. 2026 20:08:55
Houbový tatarák s barevnými paprikami
Přidáno 24. 4. 2026 17:52:15
Kynuté loupáky sypané mákem
Přidáno 24. 4. 2026 17:31:07
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí roláda s nádivkou a Hermelínem
Joey1 před 1 hodinou
Pomazánka z vepřového masa 1
Joey1 před 1 hodinou
Rychlý "bramborák"
Michal_amater před 1 hodinou
Kynutý makový závin
cibulinecka před 2 hodinami
Tříbarevná buchta (Ala)
Andalunka před 3 hodinami
Rychlé krůtí prsní kousky s česnekovou omáčkou
Jan Nemec před 4 hodinami
Mrkvovo-sýrové placky (vhodné i pro diabetiky)
Jan Nemec před 4 hodinami
Utopenci s kysaným zelím
Klivan před 4 hodinami
Chřest s trhanou mozzarellou
Zazie před 4 hodinami
Svíčková na smetaně
Akninah před 4 hodinami
Suroviny:
těstoviny,
špenát baby,
slanina anglická,
smetana na vaření,
sýr tavený,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)