Krémová špenátová polévka
Krémovou špenátovou polévku si oblíbí i ti, kteří špenát nemají zrovna dvakrát v oblibě. Příprava syté a chutné polévky opravdu není složitá a tak se do ní můžou bez obav pustit i začátečníci.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 493 kJ / 596 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,62 g |
| Tuky | 41,19 g |
| Vláknina | 14,96 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 2,05 g |
| Sacharidy | 28,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme.
Krok 2: V hrnci na rozpuštěném másle orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Přidáme špenát a dusíme do změknutí.
Krok 3: Přilijeme vývar, přidáme česnek, osolíme a opepříme dle chuti. Povaříme.
Krok 4: Polévku odstavíme z plotny a rozmixujeme. Přilijeme smetanu a krátce prohřejeme (nevaříme).
Krok 5: Servírujeme s krutonky a lžící zakysané smetany.
Zveřejněno 7. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémová špenátová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2jML
Moje poznámka
Krémová špenátová polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2jML
Nejnovější recepty
Veka/bageta/rohlíky bez lepku, mléka a vajec
Přidáno před 8 hodinami
Svíčková omáčka bez mléka a celeru
Přidáno před 9 hodinami
Sváteční plněná sekaná pečeně
Přidáno před 10 hodinami
Čedarové dukátky v sezamu
Přidáno před 10 hodinami
Kakaové dortíky
Přidáno před 12 hodinami
Sladký chléb s jablky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dušené hovězí se zasmaženým zelím a šťouchanými brambory
Marvi před 34 minutami
Zelný salát s koprem a medvědím česnekem
Kajkajak před 39 minutami
Těstoviny z trattorie
Kajkajak před 43 minutami
Kuřecí maso s houbami
Kajkajak před 48 minutami
Rýže s čočkou a volským okem
Andyzvesnice před 4 hodinami
Marinované koleno podle Elišky Přemyslovny
JiriAnton před 4 hodinami
Kandovaná pomerančová kůra
janpoho před 5 hodinami
Čočka nakyselo s vejcem
1.Ditouche před 5 hodinami
Kuřecí kousky v zakysané smetaně s česnekem
Zbynek Hladik před 5 hodinami
Suroviny:
špenát mražený,
vývar masový,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
smetana na vaření,
smetana zakysaná,
krutony
Komentáře (3)