Čekankový míchaný salát

Name: Čekankový míchaný salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: Salát:; 1 balení čekankových listů; 2 řapíky celeru; 10 cm salátové okurky; 1/2 červené kapie; 1 malá žlutá chilli paprička (dle chuti); mladé lístky řapíku; Zálivka:; 1 lžíce medu; 1 lžíce olivového oleje; 1 lžíce rýžového octa; sůl dle chuti; 1 špetka čerstvě mletého pepře

Křupavá čekanka se skvěle hodí pro přípravu svěžího jarního salátu. Přidáme k ní čerstvou zeleninu, salátu dodáme trochu pikantnosti chilli papričkou a dochutíme ho sladkokyselou zálivkou z medu, oleje a octa.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 103 kJ / 503 kcal
Bílkoviny	15,13 g
Tuky	13,45 g
Vláknina	45,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	924 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	57,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř. Krok 2: Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru. Krok 3: Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme. Krok 4: Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř.
Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru.
Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme.
Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

TIP: Další tipy na jarní saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Čekankové listy jsem koupila v Lidlu, ale budou je prodávat určitě i v jiných supermarketech.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Kedlubnový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 15 min

Cibulový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Míchaná vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

finneta

Míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 30 min

Míchaná vejce se uzeným

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jituska

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 35 min

Cuketová směs na cokoli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 20 min

Hrníčkový kakaový koláč s tvarohem a rybízem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 65 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 120 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 60 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 20 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Náhodný recept

Kuře na způsob bažanta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 65 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Marinované kotlety s koriandrem

Přidáno před 6 hodinami

Makový dortík

Přidáno před 6 hodinami

Grilované maso v černém pivu

Přidáno před 6 hodinami

Ledvinky na špeku

Přidáno před 6 hodinami

Tagliatelle se zeleninou

Přidáno před 6 hodinami

Lasagne s cuketou

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 1. 4. 2024 08:46

Bayta:

děkuji za komentář a přeji krásný pomlázkový den

Bayta 1. 4. 2024 08:10

Moc pěkný salát

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 1. 4. 2024 06:23

Přečtěte si

Jak udělat černého kubu? Základem jsou dvě suroviny Hodnocení 45×

Jak udělat černého kubu? Základem jsou dvě suroviny

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku: Skvělá letní pochoutka voní česnekem a tymiánem a snadno jí zvládne i kuchařský začátečník

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Bramborové šulánky s mákem: Na vydatné sladké jídlo bohatě sypané mákem a přelité rozpuštěným máslem stačí jen tři suroviny

Květákové placičky obalené v těstíčku jsou krásně křupavé a aromatický sýr jim dodá vůni i další rozměr chuti

To pravé ořechové? Slevová akce pro milovníky oříšků, sušeného ovoce i dalších dobrot se koná právě teď

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději Hodnocení 14×

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Utopenci - nejlepší co známe Videorecept

Kajkajak před 8 hodinami

Zavařené meruňky

Jana2017 před 8 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Kamilchen před 10 hodinami

Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem Videorecept

Zapečená cuketa plněná mletým masem a sýrem

Kava 2 před 10 hodinami

Meruňkové nanuky

Cejenka před 10 hodinami

Bramborové šišky Videorecept

Bramborové šišky

cherst před 11 hodinami

Suroviny:
celer, okurka salátová, kapie červená, chilli paprika čerstvá, med, olej olivový, ocet rýžový, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Segedínský guláš s výpočtem kJ

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

ashgan 45 min

Kokosová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Renata Lackova 90 min

Sýrové mističky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hella

Nadívaná kuřecí kůže

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

magdalenka

Cookies se sekanou čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kochen

Čekankový míchaný salát

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno