Čekankový míchaný salát

Name: Čekankový míchaný salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: Salát:; 1 balení čekankových listů; 2 řapíky celeru; 10 cm salátové okurky; 1/2 červené kapie; 1 malá žlutá chilli paprička (dle chuti); mladé lístky řapíku; Zálivka:; 1 lžíce medu; 1 lžíce olivového oleje; 1 lžíce rýžového octa; sůl dle chuti; 1 špetka čerstvě mletého pepře

Křupavá čekanka se skvěle hodí pro přípravu svěžího jarního salátu. Přidáme k ní čerstvou zeleninu, salátu dodáme trochu pikantnosti chilli papričkou a dochutíme ho sladkokyselou zálivkou z medu, oleje a octa.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 103 kJ / 503 kcal
Bílkoviny	15,13 g
Tuky	13,45 g
Vláknina	45,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	924 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	57,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř. Krok 2: Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru. Krok 3: Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme. Krok 4: Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř.
Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru.
Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme.
Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

TIP: Další tipy na jarní saláty

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Čekankové listy jsem koupila v Lidlu, ale budou je prodávat určitě i v jiných supermarketech.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Cibulový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Kedlubnový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 15 min

Míchaná vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

finneta

Míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 30 min

Nedělní míchaná vajíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Zobrazit více

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 35 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Přírodní krůtí řízky s omáčkou s paprikami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 65 min

Hrnkový koláč s tvarohem, povidly a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 60 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marie Svarcova 40 min

Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 20 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Náhodný recept

Řezy "Pražská brusle"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

HankaPu

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zlaté kuře s vietnamskými nudlemi

Přidáno před 6 hodinami

Dvoubarevný chlebíček s rumovými rozinkami

Přidáno před 6 hodinami

Panna cotta s jahodovým pyré

Přidáno před 13 hodinami

Bakoňská krkovička

Přidáno před 15 hodinami

Zapečené plněné cukety

Přidáno před 15 hodinami

Slaný sýrovo-šunkový koláč

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 1. 4. 2024 08:46

Bayta:

děkuji za komentář a přeji krásný pomlázkový den

Bayta 1. 4. 2024 08:10

Moc pěkný salát

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 1. 4. 2024 06:23

Přečtěte si

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději Hodnocení 18×

Nejlepší recepty na jarní saláty. Z čeho je připravujeme a jaké máme nejraději

Co zmizelo z našich talířů: Pamatujete si bratislavské rizoto? S pravým italským nemělo společného vůbec nic

Březen přináší do kuchyně ranou zeleninu a bylinky. Je čas na odlehčení jídelníčku Hodnocení 3×

Březen přináší do kuchyně ranou zeleninu a bylinky. Je čas na odlehčení jídelníčku

Tajemství záhadného moučníku od Josefa Maršálka: Louisiny řezy překvapí chutí i jednoduchostí

Jeden kus masa změní segedínský guláš k nepoznání. Hospody ho používají běžně

Na sběr černého bezu máte jen 9 dní v roce. Jak poznat ten správný okamžik? Hodnocení 22×

Na sběr černého bezu máte jen 9 dní v roce. Jak poznat ten správný okamžik?

Kaviár, který si zamilujete. Zkuste čočku belugu, černou perlu mezi luštěninami Hodnocení 3×

Kaviár, který si zamilujete. Zkuste čočku belugu, černou perlu mezi luštěninami

Bazalka z obchodu nemusí skončit za týden v koši: Díky této fintě vydrží dlouho svěží a krásně zelená

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka z červené čočky a cibule Videorecept

Polévka z červené čočky a cibule

juriz před 2 hodinami

Hovězí vývar s játrovou rýží

Jan Nemec před 3 hodinami

Jednoduchý a rychlý slaný koláč Videorecept

Jednoduchý a rychlý slaný koláč

Jan Nemec před 3 hodinami

Bublanina s ovocem

hanka1370 před 4 hodinami

Rychlý jogurtový koláč s jahodami

Janiina před 4 hodinami

Košíčky s želé Videorecept

Košíčky s želé

Susenka909 před 5 hodinami

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

Denisa26 před 6 hodinami

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Stefi.f před 6 hodinami

Hamburgerové bulky Videorecept

Hamburgerové bulky

rybarka007 před 7 hodinami

Mrkvové šátečky Videorecept

Mrkvové šátečky

ValentineCZ před 7 hodinami

Suroviny:
celer, okurka salátová, kapie červená, chilli paprika čerstvá, med, olej olivový, ocet rýžový, sůl, pepř mletý

Čekankový míchaný salát

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Marie Svarcova

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Jeden kus masa změní segedínský guláš k nepoznání. Hospody ho používají běžně

9 foto Tajemství nejlepší domácí citronády nespočívá v citronech: Tuhle chybu dělá skoro každý

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Jeden kus masa změní segedínský guláš k nepoznání. Hospody ho používají běžně

9 foto
Tajemství nejlepší domácí citronády nespočívá v citronech: Tuhle chybu dělá skoro každý