Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Čekankový míchaný salát

Křupavá čekanka se skvěle hodí pro přípravu svěžího jarního salátu. Přidáme k ní čerstvou zeleninu, salátu dodáme trochu pikantnosti chilli papričkou a dochutíme ho sladkokyselou zálivkou z medu, oleje a octa.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Čekankový míchaný salát

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 103 kJ / 503 kcal
Bílkoviny	15,13 g
Tuky	13,45 g
Vláknina	45,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	924 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	57,74 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř. Krok 2: Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru. Krok 3: Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme. Krok 4: Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

V sítu opláchneme suroviny na salát a necháme okapat. Zatím v hrnečku smícháme med, olej, ocet, sůl a pepř.
Okapanou čekanku natrháme do misky, ostatní zeleninu nakrájíme a přidáme k čekance, nakonec přidáme lístečky celeru.
Vše promícháme, zalijeme zálivkou a opět promícháme.
Podáváme k masu nebo například k bramborovým plackám a jiným bezmasým pokrmům.

TIP: Další tipy na jarní saláty

Zveřejněno 1. 4. 2024

Poznámka autorky Marie Svarcova

Čekankové listy jsem koupila v Lidlu, ale budou je prodávat určitě i v jiných supermarketech.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Hlávkový salát míchaný

Hlávkový salát míchaný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mirca75 15 min

Kedlubnový míchaný salát

Kedlubnový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 15 min

Cibulový míchaný salát

Cibulový míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Míchaná vejce

Míchaná vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Míchaný salát

Míchaný salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jikotka 30 min

Míchaná vejce se uzeným

Míchaná vejce se uzeným

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mini listové zákusky s krémem

Mini listové zákusky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 45 min

Sobotní piškotové řezy

Sobotní piškotové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 60 min

Jednoduché punčové řezy Videorecept

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Marie Svarcova 120 min

Křehké rychlé koláčky

Křehké rychlé koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 70 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 85 min

Listové šátečky plněné nivou

Listové šátečky plněné nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Marie Svarcova 30 min

Saláty
Pro začátečníky
Zeleninové saláty

Svačina
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Běžný den
Zelenina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Pikantní chutě

Moje poznámka

Čekankový míchaný salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KrQ8Y

Náhodný recept

Smažený květ bezu

Smažený květ bezu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lump01 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Šťavnaté masové kapsy z tortilly Videorecept

Šťavnaté masové kapsy z tortilly

Přidáno před 1 hodinou

Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové

Tvarohová bábovka s borůvkami podle Petry Burianové

Přidáno před 16 hodinami

Kyselka s koprem a vařenými vejci

Kyselka s koprem a vařenými vejci

Přidáno před 16 hodinami

Nejjednodušší hrníčková bábovka

Nejjednodušší hrníčková bábovka

Přidáno před 18 hodinami

Babiččina pomazánka z hlávkového zelí

Babiččina pomazánka z hlávkového zelí

Přidáno před 18 hodinami

Bochánky s ořechy

Bochánky s ořechy

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Marie Svarcova 1. 4. 2024 08:46

Bayta:

děkuji za komentář a přeji krásný pomlázkový den

Bayta 1. 4. 2024 08:10

Moc pěkný salát

Marie Svarcova přidala nové fotografie! 1. 4. 2024 06:23

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak udělat černého kubu? Základem jsou dvě suroviny Hodnocení 49×

Jak udělat černého kubu? Základem jsou dvě suroviny

Bez přidaného cukru, a stejně po nich přiberete. Nápisy na obalech občas mohou klamat

Bez přidaného cukru, a stejně po nich přiberete. Nápisy na obalech občas mohou klamat

Čerstvé fíky v naší kuchyni: Pro lahodně sladkou chuť najdeme bohaté uplatnění Hodnocení 1×

Čerstvé fíky v naší kuchyni: Pro lahodně sladkou chuť najdeme bohaté uplatnění

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně Hodnocení 20×

Jak používat černuchu? Semena jsou vhodná do těst, na zdobení pečiva i k dochucování jídel indické kuchyně

Březen přináší do kuchyně ranou zeleninu a bylinky. Je čas na odlehčení jídelníčku Hodnocení 2×

Březen přináší do kuchyně ranou zeleninu a bylinky. Je čas na odlehčení jídelníčku

Bezchybné langoše ze 3 surovin a bez kynutí: Jogurtové těsto zvládne připravit i dítě

Bezchybné langoše ze 3 surovin a bez kynutí: Jogurtové těsto zvládne připravit i dítě

Řezy obližprst krok za krokem: Pozor na teplotní šok i správně vyšlehaný sníh. Sražený krém lze zachránit

Řezy obližprst krok za krokem: Pozor na teplotní šok i správně vyšlehaný sníh. Sražený krém lze zachránit

Nejnovější články

Jak se udí na venkově: Tradiční uzení teplým kouřem dodá nezaměnitelnou chuť a vůni

Perfektní zapečené kotlety podle Báry Basikové: Slavná zpěvačka prozradila fígl, kdy je nejlepší přidat smetanu

Řezy obližprst krok za krokem: Pozor na teplotní šok i správně vyšlehaný sníh. Sražený krém lze zachránit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

Kotaska před 10 minutami

Kynuté drobenkové koláče

Kynuté drobenkové koláče

TAkova před 26 minutami

Kynuté sladké motánky s povidly

Kynuté sladké motánky s povidly

ferda30 před 3 hodinami

Salát z ředkviček

Salát z ředkviček

Sahula před 11 hodinami

Hermelínový salát s ředkvičkami

Hermelínový salát s ředkvičkami

Sahula před 11 hodinami

Nakládané ředkvičky

Nakládané ředkvičky

Sahula před 11 hodinami

Bleskové jogurtové koblížky s banánem

Bleskové jogurtové koblížky s banánem

silviemlezivova před 13 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

Katy2o14 před 13 hodinami

Krkovička na česneku Videorecept

Krkovička na česneku

ruzanohec před 13 hodinami

Sýrová topinka

Sýrová topinka

Votvirak před 14 hodinami

Suroviny:
celer, okurka salátová, kapie červená, chilli paprika čerstvá, med, olej olivový, ocet rýžový, sůl, pepř mletý

]