Meruňkové meruny
Ovocné knedlíky můžeme připravit i v trochu zdravější verzi. Těsto uděláme ze špaldové a jáhlové mouky a naplníme ho meruňkami. Uvařené knedlíky namáčíme do omáčky z agávového sirupu. Na závěr je obalíme ve směsi skořice, ořechů a špaldových klíčků.
Suroviny pro 11 kusů
11kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 263 kJ / 1 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,78 g |
| Tuky | 47,97 g |
| Vláknina | 27,75 g |
| Cholesterol | 291 mg |
| Sodík | 557 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 160,86 g |
Postup přípravy
Krok 1: V míse smícháme mouky se solí, 1 lžičkou skořice, vejcem a jogurtem. Vypracujeme nelepivé těsto, do kterého balíme meruňky. Vaříme 10 minut.
Krok 2: Mezitím připravíme posypku - klíčky, zbylou skořici a ořechy pomeleme najemno a přesypeme do misky. V jiné misce rozpustíme máslo a smícháme s olejem a sirupem.
Krok 3: Uvařené knedlíky oválíme ze všech stran v připravené omáčce a poté v posypce - kroužíme miskou, aby se knedlík rovnoměrně obalil.
Krok 4: Hotové meruny pokapeme zbylou omáčkou.
Zveřejněno 1. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Meruňkové meruny
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31wZr
Moje poznámka
Meruňkové meruny
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31wZr
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 11 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 14 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 14 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 19 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 19 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 4 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 4 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 5 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 6 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 6 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 6 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 6 hodinami
Baskické plátky
wimra před 7 hodinami
Kuřecí s broskví a sýrem
Pavlaine před 7 hodinami
Suroviny:
jogurt,
mouka jáhlová,
mouka špaldová celozrnná,
vejce,
sůl,
skořice,
ořechy vlašské,
klíčky,
olej,
máslo,
sirup agávový,
meruňky
Komentáře (2)