Tvarohové poháry s letním ovocem

Name: Tvarohové poháry s letním ovocem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 g malin (nebo borůvek); sirup ze stévie; 500 g netučného měkkého tvarohu; 50 ml odtučněného mléka; na špičku nože dřeně z vanilkového lusku; 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě; lístky meduňky na ozdobení

V horkých dnech přijde vhod osvěžující a lehký dezert, který je rychle hotový. Přesně takový je tento pohár s tvarohovým krémem, provoněným vanilkou a citronovou kůrou. Pohár podáváme s malinami nebo borůvkami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

200 g 200 g malin (nebo borůvek)

sirup ze stévie

500 g 500 g netučného měkkého tvarohu

50 ml 50 ml odtučněného mléka

na špičku nože dřeně z vanilkového lusku

1/2 lžičky 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě

lístky lístky meduňky na ozdobení

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 706 kJ / 647 kcal
Bílkoviny	59,14 g
Tuky	24,30 g
Vláknina	12,80 g
Cholesterol	81 mg
Sodík	238 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	41,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Citronovou kůru najemno nastrouháme. Krok 2: Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami. Krok 3: Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou. Krok 4: Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků. Krok 5: Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

Citronovou kůru najemno nastrouháme.
Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami.
Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou.
Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků.
Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

TIP: Další tipy na letní poháry

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 30 min

Tvarohový pohár s mandarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas 60 min

Tvarohový pohár s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka.ov 30 min

Letní pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

HankaPu

Tvarohové poháry s ovocem - dia

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Merylas

Poháry s ovocem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ivace64

Zobrazit více

Rajčatové sugo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 140 min

Ostružinová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 50 min

Cuketová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

poslirecept 75 min

Broskvový kompot

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

poslirecept 80 min

Cuketový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 50 min

Ostružinový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 75 min

Zobrazit více

Moučníky
Pro začátečníky
Dezerty, zákusky, poháry

Recepty do 15 minut
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Maliny
Lesní ovoce

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Náhodný recept

Česneková krkovice s gratinovanými bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřová pěna z domácí vepřovky

Přidáno před 6 hodinami

Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem

Přidáno před 8 hodinami

Bábovka z karamelového Salka

Přidáno před 9 hodinami

Hořčice z cukety

Přidáno před 9 hodinami

Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem

Přidáno před 9 hodinami

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Tvarožník pro začátečníky: Naučte se připravit rychlý, vláčný a svěží moučník Hodnocení 12×

Tvarožník pro začátečníky: Naučte se připravit rychlý, vláčný a svěží moučník

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Zdeněk Pohlreich a Ano, šéfe! jsou zpátky: V Liberci se dvakrát brečelo, vidět byla shnilá párátka i „perverzní“ buřty na pivu

Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Nejnovější články

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Návod na krásný obložený talíř: Video napoví, jak vyrobit květinky z ředkviček i salámu, nebo mrkvové mašle

Medové řezy na plech: Výrazně voní medem a skořicí a doplněné naloženým rakytníkem chutnají fantasticky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)

AndreaMachacova před 4 hodinami

Snadná vaječná pomazánka Videorecept

vladhn před 7 hodinami

Cuketová krémová polévka

eva.kortanova.ez@volny.cz před 8 hodinami

Linecké sušenky

Mummy46 před 9 hodinami

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou Videorecept

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

GabinaMraz před 10 hodinami

Extra rychlé lívance Videorecept

Extra rychlé lívance

oplovka před 10 hodinami

Ostružinové poháry

Alena445 před 11 hodinami

Suroviny:
maliny, stevie, tvaroh měkký, mléko odtučněné, meduňka

Naposledy jste si prohlédli

Pomerančový chlebíček II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Bylinkové válečky ve slanině s lesními houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 60 min

Hovězí guláš III

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alus.s 60 min

Řízečky v sýrovo-bramborovém těstíčku - marinované Videorecept

Řízečky v sýrovo-bramborovém těstíčku - marinované

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 60 min

Zmrzlina z červeného vína

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Miquel

Tvarohové poháry s letním ovocem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

10 foto
Pět nápaditých školních svačinek, které jsou hravé, zdravé a tak chutné, že je děti zbaští do posledního drobečku