Tvarohové poháry s letním ovocem

Name: Tvarohové poháry s letním ovocem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 g malin (nebo borůvek); sirup ze stévie; 500 g netučného měkkého tvarohu; 50 ml odtučněného mléka; na špičku nože dřeně z vanilkového lusku; 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě; lístky meduňky na ozdobení

V horkých dnech přijde vhod osvěžující a lehký dezert, který je rychle hotový. Přesně takový je tento pohár s tvarohovým krémem, provoněným vanilkou a citronovou kůrou. Pohár podáváme s malinami nebo borůvkami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

poslirecept

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4 porce

4porce

200 g 200 g malin (nebo borůvek)

sirup ze stévie

500 g 500 g netučného měkkého tvarohu

50 ml 50 ml odtučněného mléka

na špičku nože dřeně z vanilkového lusku

1/2 lžičky 1/2 lžičky kůry z citronu v bio kvalitě

lístky lístky meduňky na ozdobení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 706 kJ / 647 kcal
Bílkoviny	59,14 g
Tuky	24,30 g
Vláknina	12,80 g
Cholesterol	81 mg
Sodík	238 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	41,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Citronovou kůru najemno nastrouháme. Krok 2: Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami. Krok 3: Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou. Krok 4: Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků. Krok 5: Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

Citronovou kůru najemno nastrouháme.
Maliny dáme do sítka a opláchneme. Necháme okapat, nebo je můžeme opatrně osušit papírovými utěrkami.
Ovoce zakápneme sirupem ze stévie a rozmačkáme vidličkou.
Tvaroh vyšleháme s mlékem, pár kapkami sirupu, vanilkovou dření a citronovou kůrou. Polovinu směsi rozdělíme do malých pohárků.
Druhou polovinu promícháme s většinou ovocné směsi a navrstvíme ji na bílou hmotu v kalíšcích. Přelijeme zbylou ovocnou směsí, ozdobíme lístky meduňky a můžeme hned podávat.

TIP: Další tipy na letní poháry

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 7. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 30 min

Tvarohový pohár s mandarinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas 60 min

Tvarohový pohár s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka.ov 30 min

Letní pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

HankaPu

Tvarohové poháry s ovocem - dia

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Merylas

Poháry s ovocem a chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Ivace64

Zobrazit více

Sachr dort z jablek

Recept ještě nebyl hodnocen 3,2

poslirecept 75 min

Mrkvovo-jablečné dortíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

poslirecept 50 min

Kokosové muffiny bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 60 min

Vepřové plátky na hořčici a houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 75 min

Jablečný perník s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 55 min

Dýňová polévka se zázvorem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

poslirecept 40 min

Zobrazit více

Moučníky
Pro začátečníky
Dezerty, zákusky, poháry

Recepty do 15 minut
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Maliny
Lesní ovoce

Moje poznámka

Tvarohové poháry s letním ovocem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/73A3B

Náhodný recept

Nepečený dort AMAROUN

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dasenka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou

Přidáno před 6 hodinami

Vánoční - Brněnské kytičky

Přidáno před 17 hodinami

Kuřecí čína se žampiony

Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02

Domácí zelí s mrkví

Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01

Dýňový chlebíček

Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02

Kuřecí s adžikou a kukuřicí

Přidáno 14. 10. 2025 20:26:58

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající Hodnocení 53×

Jak připravit nejlepší tvarohovou pomazánku. Máme ji hotovou během chvilky, přitom je zdravá a vynikající

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejlepší jíška do guláše, aby byl hustý tak akorát, voní po oříškách a obě základní suroviny máte doma

Zapomeňte na válení těsta: Houskové hrnkové knedlíky zvládnete snadno a vždy s perfektním výsledkem

Cikánský řízek překvapí nevšední a jednoduchou přípravou. Chutná báječně, voní po paprice a krásně křupe

Vietnamec Tien Hoang Van prozrazuje, co u něj Češi kupují nejvíc: Chodí sem pro rýži, sójovku a jednu obyčejnou potravinu, říká

Jak připravit hedvábně jemnou bramborovou kaši? Jde to i bez másla

Nejnovější články

Jak připravit hedvábně jemnou bramborovou kaši? Jde to i bez másla

39 foto
Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky

Nejlepší jíška do guláše, aby byl hustý tak akorát, voní po oříškách a obě základní suroviny máte doma

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Znojemská omáčka s vepřovým masem Videorecept

Znojemská omáčka s vepřovým masem

Darwin před 1 hodinou

Pečené gnocchi se žampiony a cibulí

Jan Nemec před 1 hodinou

Dušené zelí s uzeným a cizrnou

Mirrika před 1 hodinou

Hrnková buchta (s čímkoliv) Videorecept

cahoun před 4 hodinami

Vepřové maso na mrkvi Videorecept

Vepřové maso na mrkvi

Fitulka před 4 hodinami

Bramborová polévka s klobásou a smetanou

Fitulka před 4 hodinami

Zapékaná brokolice

VerkaDvorakova před 5 hodinami

Suroviny:
maliny, stevie, tvaroh měkký, mléko odtučněné, meduňka

Naposledy jste si prohlédli

Sachrův dort po česku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

ryshla 60 min

Křehké rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

evik25 60 min

Domácí pribináček zaxy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zaxy1 10 min

Risoto

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nikol3022 30 min

Svatební bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

erca35

Tvarohové poháry s letním ovocem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

39 foto Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

39 foto
Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky