Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Restovaná zelenina, vejce a balkánský sýr (vhodné pro diabetiky)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Když je potřeba odlehčit jídelníček, saháme zpravidla po pokrmech plných zeleniny. Inspirovat se můžeme i tímto receptem na restovanou zeleninovou směs z cukety, dýně a květáku. Na talíři je pak doplní vajíčka, balkánský sýr a obloha.

Přidat do oblíbených RubyRom RubyRom Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 824 kJ /
1 631 kcal
Bílkoviny68,38 g
Tuky60,90 g
Vláknina130,38 g
Cholesterol 608 mg
Sodík 2,54 g
Sůl5,52 g
Sacharidy138,54 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na olivovém oleji orestujeme nahrubo nastrouhanou očištěnou zeleninu s nastrouhaným česnekem. Krok 2: Osolíme, opepříme a restujeme, aby zelenina byla na skus. Na talíři posypeme rozdrobeným balkánským sýrem. Krok 3: Na pánvi po zelenině upečeme volská oka a osolíme. Podáváme s rukolou a rajčátky.

Zveřejněno 11. 9. 2024 13:07

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Restovaná zelenina, vejce a balkánský sýr (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0Dk

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

:-)<3:yes::yes: Líbí se mi recept i provedení :-K

Podobné recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Suroviny:
květák, dýně hokkaido, cuketa, olej olivový extra virgin, sůl, pepř mletý, česnek, vejce, sůl, sýr balkánský, rajče cherry, rukola

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Restovaná zelenina, vejce a balkánský sýr (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dk0Dk

Přidat fotografie receptu