Salátek Jaňulák
Salát, který můžete připravit jako rychlou svačinu a podávat spolu s pečivem. Jeho příprava je rychlá a snadná a mísí se v něm chutě zeleniny a natvrdo uvařených vajec, spolu s koprem a kysaným zelím.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 426 kJ / 1 058 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,62 g |
| Tuky | 80,14 g |
| Vláknina | 14,45 g |
| Cholesterol | 1,12 g |
| Sodík | 4,95 g |
| Sůl | 12,18 g |
| Sacharidy | 29,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vejce uvaříme na tvrdo. Zelí propereme v teplé vodě a osušíme. Brokolici a květák rozdělíme na malé růžičky a povaříme 8 minut. Mrkev nastrouháme na drobno.
Krok 2: Necháme vše vychladnout, poté smícháme v míse, přidáme kopr, jogurt a majonézu. Přidáme oloupaná, na měsíčky nakrájená vejce.
Krok 3: Dosladíme stévií. Dochutíme octem, osolíme, opepříme a zamícháme.
Krok 4: Necháme uležet v lednici a podáváme, nejlépe s pečivem.
Zveřejněno 12. 10. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salátek Jaňulák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OYZVg
Moje poznámka
Salátek Jaňulák
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/OYZVg
Nejnovější recepty
Sloní slzy s banánem a ořechy
Přidáno před 2 hodinami
Mrkvovo-petrželová pomazánka na chlebíčky
Přidáno před 4 hodinami
Bramborovo-smetanové ragú
Přidáno před 8 hodinami
Fit jablečná roláda z mozzarelly
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové ledvinky s rýží
Přidáno před 10 hodinami
Anglické bagely
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
„Boloňská“ omáčka ze sójového granulátu
Sada22 před 1 hodinou
Nejlepší špenát
Jirix1 před 1 hodinou
Afrika řezy
KoblizekZbileMouky před 2 hodinami
Třená bábovka podle Šroubka
Vytvarnik před 2 hodinami
Jahodové muffiny
Taly1111 před 2 hodinami
Ptáčky z ptáčka se smetanovou omáčkou
Jan Nemec před 2 hodinami
Pórková polévka s česnekem
Springflower před 3 hodinami
Bábovka ze zbylých bílků
GaHora před 3 hodinami
Krůtí stir fry se zeleninou
Harym před 4 hodinami
Kokosové řezy se smetanou
Kavanka před 5 hodinami
Suroviny:
vejce,
kopr,
zelí kysané,
květák,
brokolice,
mrkev,
majonéza,
jogurt bílý,
sůl,
pepř,
ocet,
stevie
Komentáře (1)