Chia pudink s mangovým pyré
Z chia semínek můžeme velmi snadno připravit zdravou snídani, která nám dodá spoustu energie. Stačí je zalít mlékem a nechat odstát. K chia pudinku ještě přidáme pyré z manga a banánů a vločky s mandlemi.
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka nasypeme do větší misky, zalijeme je mlékem a přidáme podle chuti třtinový cukr.
Krok 2: Promícháme a necháme v lednici minimálně 3 hodiny (nebo přes noc) odstát. Směs zhoustne a vznikne hustý pudink bez vaření.
Krok 3: Poté rozmixujeme banány s mangem v hrubší pyré. Do sklenic vrstvíme vločky promíchané s mandlemi, ovocné pyré a chia pudink.
Krok 4: Podáváme jako snídani či dezert.
Zveřejněno 20. 1. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s mangovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73DYB
Moje poznámka
Chia pudink s mangovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73DYB
Nejnovější recepty
Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce
Přidáno před 15 hodinami
Pečená zelenina s cuketou
Přidáno před 15 hodinami
Těstoviny s lososem a brokolicí podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 16 hodinami
Zapečená kuřecí prsa se slaninou, sýrem a sušenými rajčaty
Přidáno před 16 hodinami
Vepřová pečeně s cuketou
Přidáno před 17 hodinami
Club Sandwich s hranolkami
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bublanina s jogurtem
Petik05 před 7 hodinami
Těstovinový salát s tuňákem I
Limek před 11 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
michaelka.to před 12 hodinami
Žampionový krém
zdenek.otrusina před 13 hodinami
Míši opilý perník
Jan Nemec před 13 hodinami
Dvojitý guláš z hovězích líček a vepřové plece
Jan Nemec před 15 hodinami
Halušky se zelím a uzeným masem
Panova před 18 hodinami
Velmi šťavnatý moučník
Noumik před 19 hodinami
Vepřové s rýží z jednoho pekáčku
poirotka před 19 hodinami
Přírodní plátky na žampionech
perseus před 19 hodinami
Suroviny:
mléko,
semínka chia,
mango,
banán,
mandle plátkové,
vločky ovesné jemné,
cukr třtinový
Komentáře (1)