Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 781 kJ / 1 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 147,55 g |
| Tuky | 85,36 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 700 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 60,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu zalijeme kefírem a necháme 2 hodiny odležet. Z druhé části kefíru uděláme těstíčko tak, že do něj dáme vejce, bílé víno, mouku a část lupínků.
Krok 2: Odleželou rybu obalíme v těstíčku a zprudka opečeme z obou stran na oleji. Na vrch ještě nasypeme zbytek mandlí. Podáváme s vařenými bramborami.
Zveřejněno 19. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé v kefíru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Qm3
Moje poznámka
Rybí filé v kefíru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Qm3
Nejnovější recepty
Filé z aljašské tresky na zelenině
Přidáno před 5 hodinami
Naložený lilek v oleji
Přidáno před 8 hodinami
Zavařená směs – Peperonata
Přidáno před 8 hodinami
Rychlý letní kompot
Přidáno před 8 hodinami
Jugoslávský paprikový salát
Přidáno před 8 hodinami
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 9 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s borůvkami
kyskamaryska před 7 hodinami
Vlčická játrová omáčka
miryg13 před 8 hodinami
Švestkové knedlíky
marcela.cl před 8 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 8 hodinami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 8 hodinami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 9 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 11 hodinami
České buchty
Martas6 před 11 hodinami
Nepečený jablečný dort
EvaUl před 11 hodinami
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 11 hodinami
Tématické fráze:
kefír,
rybí kuchařka,
kefírové těstíčko,
zapečené filé s kefírem,
rybí file recepty,
rybí file,
recept kefir,
zapečené rybí filé s kefírem
Suroviny:
pangasius,
kefír,
sůl,
olej,
kefír,
vejce,
mouka hladká,
víno bílé,
lupínky mandlové
Komentáře (5)