Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 781 kJ / 1 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 147,55 g |
| Tuky | 85,36 g |
| Vláknina | 5,70 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 700 mg |
| Sůl | 1,63 g |
| Sacharidy | 60,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Rybu zalijeme kefírem a necháme 2 hodiny odležet. Z druhé části kefíru uděláme těstíčko tak, že do něj dáme vejce, bílé víno, mouku a část lupínků.
Krok 2: Odleželou rybu obalíme v těstíčku a zprudka opečeme z obou stran na oleji. Na vrch ještě nasypeme zbytek mandlí. Podáváme s vařenými bramborami.
Zveřejněno 19. 8. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé v kefíru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Qm3
Moje poznámka
Rybí filé v kefíru
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Qm3
Nejnovější recepty
Pletené koláče s ovocem
Přidáno před 6 hodinami
Vajíčkový salát s mladým hráškem
Přidáno před 8 hodinami
Rychlý meruňkový koláč
Přidáno před 12 hodinami
Sypaný koláč s tvarohem a jablky
Přidáno před 13 hodinami
Tvarohové knedlíky s jahodami
Přidáno před 13 hodinami
Rychlé tortellini ve smetanovo-pestové omáčce
Přidáno před 13 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zelňáky v troubě
Koubicka před 27 minutami
Křehký jablkový koláč
ashra před 43 minutami
Banana bread - banánový chlebíček
Luien před 3 hodinami
Výborné rohlíky
Tonja před 4 hodinami
Frankfurtská polévka s brambory, mlékem a smetanou
Khaled před 4 hodinami
Domácí houstičky
Mart1neek před 6 hodinami
Azu po tatarsku - originál
Strowberry před 6 hodinami
Výborné kynuté těsto
albatevi před 7 hodinami
Rybízová bublanina-jednoduchá
Panova před 8 hodinami
Vepřová panenka se smetanovým přelivem
milnstepek před 8 hodinami
Tématické fráze:
kefír,
rybí kuchařka,
kefírové těstíčko,
zapečené filé s kefírem,
rybí file recepty,
rybí file,
recept kefir,
zapečené rybí filé s kefírem
Suroviny:
pangasius,
kefír,
sůl,
olej,
kefír,
vejce,
mouka hladká,
víno bílé,
lupínky mandlové
Komentáře (5)