Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Mangoldová pánev s tofu

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Mangoldová pánev s tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie4 031 kJ /
963 kcal
Bílkoviny55,76 g
Tuky20,48 g
Vláknina32,34 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 401 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy124,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zemiaky ošúpeme, nakrájame na kocky a v slanej vode s rascou uvaríme. Potom ich scedíme. Krok 2: Mangold natrháme, podlejeme trochou vody a 5 min podusíme. Potom rozmixujeme, pridáme soľ, kari a prelisovaný cesnak a ešte 5 min dusíme, kým sa nevyparí všetka voda. Krok 3: Na panvicu dáme olej, rozpálime ho, vložíme zemiaky a na kocky narezané tofu a za občasného premiešania opekáme 5 minút dochrumkava. Krok 4: Na panvicu pridáme mangold a premiešame. Necháme ho prehriať. Krok 5: Podávame s kyslou uhorkou alebo čalamádou, prípadne čerstvou zeleninou.
Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 4. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mangoldová pánev s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EpvN

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mangoldová pánev s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EpvN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

mysulka mysulka 6. 4. 2016 07:16

hosta hosta 4. 4. 2016 06:49
:yes::yes::yes:

tejaja tejaja přidala nové fotografie! 4. 4. 2016 06:13

Mangoldová pánev s tofu

Mangoldová pánev s tofu

Mangoldová pánev s tofu

Mangoldová pánev s tofu

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
tofu recepty na pánvi, tofu recept na pánvi, tofu recepty, recepty z tofu, recepty s tofu, recept na tofu, recepty tofu

Suroviny:
mangold, brambory, tofu uzené, koření kari, česnek, kmín celý, sůl, olej

Přidat fotografie receptu