Halibut s teplou zeleninou

Name: Halibut s teplou zeleninou
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 200 g filet halibuta; 1 mini cuketa; 1/2 červené cibule; 6 cherry rajčat; 1 čerstvá chilli paprička; citron; petrželová nať; přepuštěné máslo (ghí); sůl; citronový pepř

Tento pokrm spojuje jemnou chuť halibuta s pestrou směsí teplé zeleniny. Ideální pro milovníky mořských ryb a zdravého stravování, tento recept je snadný na přípravu a skvělý pro každou příležitost.

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Colombo65

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	371 kJ / 89 kcal
Bílkoviny	3,08 g
Tuky	0,54 g
Vláknina	11,27 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	22 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,31 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filet halibuta osolíme, opepříme a necháme chvilku odpočinout. Mezitím připravíme zeleninu. Cuketu, cibuli, rajčata, chilli papričku nakrájíme na malé kousky. Vše osolíme, opepříme, posypeme nasekanou petrželovou natí a opečeme lehce na kousku přepuštěného másla. Krok 2: Zeleninu děláme tzv. na skus a ihned podáváme. Halibuta vložíme do rozpálené pánve a velmi zprudka opečeme z obou stran. Opatrně obracíme, aby se nám maso nerozpadlo. Filety klademe na hnízdo z teplé zeleniny. Krok 3: Vhodnou kombinací jsou i opečené dukátky z brambor. Zdobíme klínkem čerstvého citronu.

Filet halibuta osolíme, opepříme a necháme chvilku odpočinout. Mezitím připravíme zeleninu. Cuketu, cibuli, rajčata, chilli papričku nakrájíme na malé kousky. Vše osolíme, opepříme, posypeme nasekanou petrželovou natí a opečeme lehce na kousku přepuštěného másla.
Zeleninu děláme tzv. na skus a ihned podáváme. Halibuta vložíme do rozpálené pánve a velmi zprudka opečeme z obou stran. Opatrně obracíme, aby se nám maso nerozpadlo. Filety klademe na hnízdo z teplé zeleniny.
Vhodnou kombinací jsou i opečené dukátky z brambor. Zdobíme klínkem čerstvého citronu.

TIP: Jak používat restovanou zeleninu a k čemu se hodí

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 4. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Halibut s teplou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MAxP

Halibut v bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova 30 min

Grilovaný halibut na hrášku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 15 min

Halibut s pikantní omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

pbarva 30 min

Halibut s chutí citronu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

suslajda

Jednoduchá avokádová pomazánka s halibutem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Halibut ve voňavé citrusovo-vinné marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

spagetka

Zobrazit více

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 110 min

Karlovarský knedlík Videorecept

Karlovarský knedlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 60 min

Plněné pečené papriky ve vlastní šťávě Videorecept

Plněné pečené papriky ve vlastní šťávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Colombo65 95 min

Křenová omáčka Videorecept

Křenová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 35 min

Minutková kachní prsa Videorecept

Minutková kachní prsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 35 min

Holandský mletý řízek se sýrem Videorecept

Holandský mletý řízek se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 55 min

Zobrazit více

Ryby

Citrusy
Bylinky
Cuketa
Rajčata
Restování
Běžný den
Oběd
Večeře
Bezlepkové recepty
Pikantní chutě
Snadné recepty
Letní recepty

Moje poznámka

Halibut s teplou zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/MAxP

Náhodný recept

Krůtí srdíčka na smetanovém halali v PH

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

spagetka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Frikadelky s houbami

Přidáno před 5 hodinami

Houbičky ve sladkokyselém nálevu

Přidáno před 6 hodinami

Kousky vepřové krkovice na houbách a zelenině

Přidáno před 7 hodinami

Drobenkový hruškový koláč

Přidáno před 7 hodinami

Domácí šípkový sirup

Přidáno před 10 hodinami

Hovězí nakyselo

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova 17. 4. 2016 14:42

No, i halibut je skvělý. Měla jsem ho nedávno

spagetka 17. 4. 2016 13:14

Další rybička se zeleninkou, halibuta bych taky měla v mrazáku mít

Colombo65 přidal nové fotografie! 17. 4. 2016 13:02

Přečtěte si

Tradiční jablečný koláč æblekage jako od dánské babičky. Kombinace jablek a strouhanky je prostě božská

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Domácí pizza během půl hodiny? Nekynuté těsto bez droždí je hotové raz dva a s rajčaty, salámem a sýrem chutná božsky

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak zahustit jablečnou náplň do štrúdlu: Poradíme, kdy použít strouhané piškoty, kdy perník, ořechy nebo ovoce

Dušená zelenina na africký způsob: Chakalaka je lehce pikantní a proslavila se natolik, že se její chuť dostala i do chipsů

Halloween: Tento svátek se u nás neslaví, ale děti ho mají přesto rády Hodnocení 2×

Halloween: Tento svátek se u nás neslaví, ale děti ho mají přesto rády

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Šlehačkový závin

Noumik před 2 hodinami

Kuřecí kousky v rajčatovo - smetanové omáčce

Jan Nemec před 2 hodinami

Krkovička s jablky a cibulí

Jan Nemec před 2 hodinami

Bramborák s masovou směsí Videorecept

Bramborák s masovou směsí

MajaFero před 2 hodinami

Malinový zákusok

tejaja před 2 hodinami

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

David1230X před 2 hodinami

Strouhaný kakaový koláč s tvarohem

luckos před 3 hodinami

Selská omeleta z mikrovlnky

D.strelcova@seznam.cz před 3 hodinami

Hrníčkový perník Videorecept

Hrníčkový perník

Ivana_Eignerova před 3 hodinami

Vánoční polévka z kapříka (rybí)

Mirrika před 3 hodinami

Tématické fráze:
halibut recept, halibut recepty, zapečený halibut, rizoto z halibuta, recept na halibuta, filet z halibuta recept, pečený filet z halibuta na pánvi, rececpt filet z halibuta, halibut filet recepty, losos s teplou zeleninou, halibut filet, zapečený halibut recept, halibit se zeleninou

Suroviny:
halibut, cuketa, cibule červená, rajče cherry, chilli paprika čerstvá, citron, nať petrželová, ghee, sůl, pepř citronový

Naposledy jste si prohlédli

Halibut s teplou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Colombo65 35 min

Kokosy naměkko

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Kristyna11

Kuřecí roláda s brokolicí, sýrem a šunkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Bublanina pro pokročilé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Veronika.Hrozna 60 min

Kynuté jahodové knedlíky Videorecept

Kynuté jahodové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 28 min

Halibut s teplou zeleninou

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Víte, kam patří vepřová plec a kdy raději zvolit kýtu? Otestujte své znalosti přípravy vepřového masa

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Víte, kam patří vepřová plec a kdy raději zvolit kýtu? Otestujte své znalosti přípravy vepřového masa