Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 265 kJ / 780 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,21 g |
| Tuky | 24,27 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,74 g |
| Sacharidy | 88,00 g |
Postup přípravy
Kdo má rád sladší, přidá med/třtinový cukr...dle chuti. Krok 2: V druhé míse vyšleháme bílky a opatrně je vmícháme do první mísy. Krok 3: Vylijeme do formy s pečícím papírem a pečeme na 180° asi 20 minut. Poté necháme vychladnout. Krok 4: Smícháme tvaroh s vanilkovým cukrem (proteinem) a doředíme mlékem na roztíratelnou konzistenci. Dosladíme dle chuti. Potřeme vychladlý korpus a poklademe ovocem. Krok 5: Dáme na noc do lednice a ráno podáváme.
Zveřejněno 13. 9. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Fitness kakaový dortík s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pjnN
Moje poznámka
Fitness kakaový dortík s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pjnN
Nejnovější recepty
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Přidáno před 4 hodinami
Rybí salát s rybičkami z listového těsta
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině
Přidáno před 5 hodinami
Květákový krém se sýrovými chipsy
Přidáno před 6 hodinami
Sýrovo-rajčatová salsa s nachos
Přidáno před 9 hodinami
Vepřová krkovička po selsku
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládovo-banánové muffiny
IvcaD před 35 minutami
Čajové věnečky
Saratice před 1 hodinou
Medailonky z panenky
gabichrz před 2 hodinami
Buchtičky s krémem
[email protected] před 3 hodinami
Jablečný linecký koláč
LuciLucie před 3 hodinami
Domácí langoše
lunav1 před 4 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
sarka67 před 4 hodinami
Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem
magdalenka před 4 hodinami
Obrácené vepřové řízky z trouby
Sanovada před 4 hodinami
Mrkvový dort
Cermina před 5 hodinami
Tématické fráze:
fitness dorty,
fitnes dorty,
tvaroh fitness recept,
zdravý kakaový dortík,
dortik z proteinu,
tvaroh fitnes recept,
tvaroh smichany s proteinem,
fitness ovocný dortik,
fitness dortik bez žloutku,
protein dortik,
fitnes dortíčky,
kakaový dortík,
recept na dia dortíčky s mascarpone krémem,
moučníky s mascarpone recepty,
dorty fitness,
cokorezy ze spaldove mouky recept,
kakaovy dortik bez cukru,
tvarohove kakaové dorty recepty,
dortik s proteinem,
cokoladovy dezert tvaroh pudink med
Suroviny:
vločky,
mouka celozrnná,
protein,
kakao holandské,
vejce,
prášek do pečiva,
cukr třtinový,
tvaroh ve vaničce,
cukr vanilkový,
mléko,
ovoce
Komentáře (2)