Polévka s pohankou a kopřivami
Vydatná jarní polévka s pohankovou lámankou. V horké polévce lámanka změkne, nemusí se vařit a zachová si tak cenný rutin. Pokud polévku vaříme v době, kdy nerostou kopřivy, můžeme jejich chuť zkusit nahradit česnekem a majoránkou.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 688 kJ / 403 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,23 g |
| Tuky | 22,79 g |
| Vláknina | 7,85 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 568 mg |
| Sůl | 1,31 g |
| Sacharidy | 29,61 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hrnci rozpustíme máslo a vhodíme cibuli nakrájenou nadrobno. Když cibule zesklovatí, přidáme mrkev a brambory nakrájené na malé kostičky a zarestujeme. Zalijeme vývarem, přidáme podle potřeby sůl, pepř a povaříme.
Krok 2: Kopřivy spaříme v cedníku vařící vodou a necháme je okapat. Pak je nasekáme najemno.
Krok 3: Když jsou mrkev a brambory měkké, vklepneme vejce, promícháme, přidáme kopřivy a vsypeme pohankovou lámanku a dobře promícháme.
Krok 4: Když se polévka začne znovu vařit, přiklopíme pokličkou, vypneme zdroj tepla a necháme přiklopené asi 20 minut, aby pohanka změkla. Pak odklopíme, ještě jednou dobře promícháme a můžeme podávat.
Zveřejněno 16. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Polévka s pohankou a kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1kXG
Moje poznámka
Polévka s pohankou a kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1kXG
Nejnovější recepty
Pórkový krém s křepelčími vejci
Přidáno před 1 hodinou
Polévka se zeleninou a mletým masem
Přidáno před 2 hodinami
Pečené kuře s omáčkou a sušenými švestkami
Přidáno před 2 hodinami
Rychlý wrap z cottage a vajec
Přidáno před 2 hodinami
Chlebová chuťovka aneb co se starším chlebem
Přidáno před 15 hodinami
Dýně Hokaido pečená se šunkou, vejci a sýrem.
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pikantní bramborová polévka s fazolemi a medvědím česnekem
Milerka před 13 minutami
Pomazánka z vařeného kuřecího masa
brtna před 1 hodinou
Pomazánka z pečeného bůčku a uzeného masa
brtna před 1 hodinou
Švestkové muffiny
Zahrada1 před 1 hodinou
Hrášková polévka podle Pohlreicha
lunav1 před 1 hodinou
Hrníčková bábovka s tvarohem a olejem
Fitulka před 2 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Fitulka před 2 hodinami
Drožďová polévka
Fitulka před 2 hodinami
Maminčiny palačinky
káťa před 2 hodinami
Bílá zelňačka s koprem
Fitulka před 2 hodinami
Tématické fráze:
polévka z kopřiv,
polévka s kopřivou recept,
pohanková polévka s kopřiv,
polévka s pohankou,
polévka s pohanky s kopřivou,
recepty z pohanky,
pohanka recepty,
cesnekova polevka s koprivami,
polévka s kopřivou recepty,
zeleninová polévka s pohankou lamankou
Suroviny:
cibule,
mrkev,
brambory,
kopřivy,
lámanky pohankové,
vejce,
vývar drůbeží,
sůl,
pepř mletý,
máslo
Komentáře (17)
A děkuji za fotku
Lenulka, mysulka: děkuji za hezké komentáře