Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení

Name: Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1 velké jablko; 1 hrst mladého osení; šťáva z 1/2 limetky; několik lístků meduňky; 2 lžičky medu; 200 ml vody

Po vyčerpávající zimě můžeme tělo posílit tímto chutným a svěžím nápojem. Sladké jablko, med, voňavou meduňku a osvěžující limetku doplníme mladým osením, které v sobě skrývá spoustu vitamínů a minerálů.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1 porce

1porce

1 1 velké jablko

1 hrst 1 hrst mladého osení

šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky

několik několik lístků meduňky

2 lžičky 2 lžičky medu

200 ml 200 ml vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	860 kJ / 206 kcal
Bílkoviny	0,93 g
Tuky	0,58 g
Vláknina	4,93 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	9 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	46,71 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Oloupané jablko nakrájíme na kousky, osení opereme, otřepeme a překrájíme. Krok 2: Všechny ingredience dáme do mixéru a při vysokých otáčkách rozmixujeme. Krok 3: Smoothie můžeme i přecedit, abychom se zbavili zbytků tuhých kousků. Ihned podáváme.

Oloupané jablko nakrájíme na kousky, osení opereme, otřepeme a překrájíme.
Všechny ingredience dáme do mixéru a při vysokých otáčkách rozmixujeme.
Smoothie můžeme i přecedit, abychom se zbavili zbytků tuhých kousků. Ihned podáváme.

TIP: Jak zatočit s jarní únavou

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 4. 2017

Poznámka autorky Angel 666

Takto můžeme zdravě použít mladé osení, které jsme měli na velikonoční dekoraci. Smoothie má výbornou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lWBV

Jarní zelené smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 15 min

Zelené smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

dvori 5 min

Zelené smoothie s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdrava5 5 min

Zelené smoothie se šáchorem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Zelené smoothie s meduňkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Mladá jarní cibulka s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

gmptop 15 min

Zobrazit více

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 40 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 70 min

Zobrazit více

Nápoje
Smoothies

Jablka
Citrusy
Bylinky
Běžný den
Jarní recepty
Nealkoholické recepty
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Svačina
Recepty do 10 minut
Evropská kuchyně

Moje poznámka

Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lWBV

Náhodný recept

Salát z fenyklu a pomeranče s medovo - limetkovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Maminčina bažantí stehna

Přidáno před 7 hodinami

Květákové kari s fazolkami edamame

Přidáno před 7 hodinami

Uzená kuřecí stehna s baby špenátem

Přidáno před 14 hodinami

Chuťovky z listového těsta Videorecept

Chuťovky z listového těsta

Přidáno před 16 hodinami

Těstoviny s treskou a pepřem

Přidáno 19. 10. 2025 21:05:20

Vepřová plec se špenátem

Přidáno 19. 10. 2025 15:32:36

Další recepty

Komentáře (3)

magdalenka 18. 4. 2017 05:45

Si dobrá...prosím, čo si zasiala, jačmeň?

Angel 666 18. 4. 2017 16:39

magdalenka: bohužel ječmen ne, měla jsem jen pšenici, dáváme ji slepicím a tak máme zimní zásoby

Angel 666 přidala novou fotografii! 17. 4. 2017 19:09

Přečtěte si

Francouzské brambory: Pár běžně dostupných surovin, které doma často zbývají, snadno proměníte v lahodný oběd

Játrové knedlíčky posunou vývar na vyšší level. Zkuste je s pomocí videonávodu Hodnocení 8×

Játrové knedlíčky posunou vývar na vyšší level. Zkuste je s pomocí videonávodu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak využít játra v kuchyni? Inspirujte se výběrem pochoutek připravených z jater Hodnocení 12×

Jak využít játra v kuchyni? Inspirujte se výběrem pochoutek připravených z jater

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Úžasný nepečený makový dort vypadá luxusně, chutná výtečně, stojí pár korun a bez problému ho zvládnou i začátečníci

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Řízky smažené v dvojobalu: Vynechat jednu surovinu ze tří se někdy vyplatí a řízky jsou mnohem křupavější

Nejnovější články

6 foto
Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek

Dýňové pyré třikrát jinak: Hodí se do polévky, do koláčů i k masu a příprava je jednoduchá. Stačí k tomu jedna dýně

Vyzkoušejte mokré řízky: Šťavnaté maso voní česnekem a paprikou a doplňuje ho silná šťáva. Příprava je přitom snadná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřové karé na cibuli

misula29 před 1 hodinou

Palačinky - klasické

Lukrejka před 2 hodinami

Vepřovo-špenátová roláda na česneku

PavlaJ před 2 hodinami

Hrníčková bábovka od babičky Videorecept

Hrníčková bábovka od babičky

Lukrejka před 4 hodinami

Závin tažený jablečný

Majkaa před 5 hodinami

Hlíva ústřičná jako "minutka"

KrisZaezemi před 7 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Suroviny:
jablko, limetka, meduňka, med, voda

Naposledy jste si prohlédli

Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Angel 666 10 min

Květákové placičky z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

isindy 50 min

Dort potažený marcipánovou hmotou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

slunickovin 180 min

Mexická tortilla s kuřecím masem Videorecept

Mexická tortilla s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kamili 40 min

Feferonkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aanicka

Jarní vzpruha - zelené smoothie z mladého osení

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Angel 666

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Arašídy zdarma, hranolky navíc a neomezeně příloh: Legendární fastfood Five Guys dorazí do Prahy a posadí vás na zadek