Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Křupavý lilek z trouby
Křupavý lilek z trouby je zdravou alternativou ke smaženým pochoutkám, která vás překvapí svou chutí i texturou. Plátky lilku pečené do zlatova jsou dokonalým spojením jemnosti a křupavosti. Tento jednoduchý pokrm je skvělý jako příloha, lehký oběd nebo chutné občerstvení.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 289 kJ / 308 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,75 g |
| Tuky | 19,58 g |
| Vláknina | 0,08 g |
| Cholesterol | 307 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,21 g |
| Sacharidy | 6,18 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek oloupeme a nakrájíme na 1 cm silná kolečka. Nenecháváme vypotit, ihned začneme obalovat. Strouhanku smícháme se sýrem a paprikou, vejce se solí a kořením. Kolečka lilku obalujeme v mouce, vejcích a v ochucené strouhance.
Krok 2: Ukládáme na plech s pečicím papírem, potřeným olejem. Každé kolečko ještě lehce potřeme olejem.
Krok 3: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C asi 15 minut do křupava. V polovině můžeme dle potřeby otočit.
Krok 4: Nakonec můžeme posypat bylinkami.
Zveřejněno 28. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křupavý lilek z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w6XX
Moje poznámka
Křupavý lilek z trouby
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/w6XX
Nejnovější recepty
Jablíčka z lineckého těsta plněná jablečnou nádivkou
Přidáno před 1 hodinou
Cuketový bramborák s kuřecím masem a zeleninou
Přidáno před 1 hodinou
Mřížkový koláč s jablíčky
Přidáno před 2 hodinami
Jednohubky s olivami a mozzarellou
Přidáno před 2 hodinami
Ryba s medovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 2 hodinami
Kuře s ořechovou náplní
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Andělsky nadýchaný perník
Petra67 před 1 hodinou
Ovesná polévka s mrkví
Gothaj před 1 hodinou
Bramborová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Pizza z rohlíků
zonoro před 2 hodinami
Afrika řezy
hliboka před 2 hodinami
Jablková buchta s tvarohem
Noumik před 3 hodinami
Francouzské palačinky
Kvittecko před 3 hodinami
Noky (špecle) knedlíčky bramborovo-dýňové
Tynaja před 3 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
Kajkajak před 3 hodinami
Koka sušenky
habis před 4 hodinami
Tématické fráze:
grilovaný lilek v troubě,
lilek recepty,
lilek v troubě,
recepty z lilku,
lilek do trouby,
lilek kolečka v troubě,
chipsy z lilku,
lilek z trouby,
recepty s lilkem,
lilek chipsy,
rizek z lilku,
lilek recept,
lilek vejce mouka,
lilekchipsy,
lilkove chipsy,
lilek trouba,
lilek se sýrem v trounr,
lilek na kolečka teouba,
grilovaný lilek se sýrem a masem v troubě,
baklažán recept
Suroviny:
lilek,
sýr strouhaný,
koření na grilovanou zeleninu,
sůl,
vejce,
mouka hladká,
strouhanka,
paprika,
bylinky,
olej
Komentáře (5)