Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Kuřecí prsa obsahují spoustu bílkovin a jsou tak vhodná do zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte je naplnit baby špenátem a čedarem, prsa tak budou krásně šťavnatá a plná chuti. Podáváme je s lehkým salátkem.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 949 kJ / 1 900 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 355,40 g |
| Tuky | 41,78 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 870 mg |
| Sodík | 1,38 g |
| Sůl | 3,46 g |
| Sacharidy | 24,50 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 30. 9. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gq0Y
Moje poznámka
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gq0Y
Nejnovější recepty
Kedlubnová polévka
Přidáno před 1 hodinou
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 12 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 16 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno před 20 hodinami
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Půlnoční flamendr
Slavista62 před 1 hodinou
Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu
Slavista62 před 1 hodinou
Kuřecí restovaná játra
Loiza před 10 hodinami
Jogurtová bábovka
Zsuzsu1 před 10 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
nemecjarda42 před 14 hodinami
Pampeliškový med
Mrspassinger před 14 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Katyyy před 16 hodinami
Vrstvený salát
Maruna365 před 16 hodinami
Jemná pažitková pomazánka
Adamek2011wo před 17 hodinami
Zelňačka
Veronika_1 před 17 hodinami
Tématické fráze:
kuřecí prsa plněná špenátem,
kuřecí prsa s baby špenátem,
kuřecí prsa se špenátem,
plněná kuřecí prsa spenatem,
kuřecí prsa,
kuřecí prsa saláty,
plněna kuřecí salát,
kuřecí rolkyse špenátovou fáší,
prsa se špenátem,
pečená kuřecí prsa se špenátem,
plnene prsicko ze spenate,
plněné kuřecí prsa se špenátem,
kureeci prsa se špenátem,
plněná kuřecí prsa s baby špenátem,
řecíkuřecí prsa,
kuřecí se špenátem a chedarem,
kuřecí prsíčka plněná špenátem a sýrem,
krůtí prsa plněná šunkou,sýrem špenátovým bešamelem,
kuřecí prsa rolovaná,
kureci prsa plnena spenatem a nivou
Suroviny:
prsa kuřecí,
špenát baby,
sýr chedar,
česnek,
sůl,
olej olivový,
salát ledový,
špenát baby,
semínka slunečnicová,
olej olivový
Komentáře (10)
Co se tyce smazeni v hlubokem oleji, nejlepsi je olej arasidovy.
Zeleninu, napr. artycoky, cukety, lilky atd., se pouziva olej olivovy (EVO = extravergine), filtrovany.
Na osmazeni kureciho masa urcite olej olivovy EVO s kouskem masla , pokrutinovy opravdu ne.
Máti v 60. letech při slavnostních příležitostech přidávala EVOO k tuku na smažení, prý pro "ovonění" - fakt je, že byt to ovonělo...
I EVOO je různé kvality (především podle oblastí) a na ten "náš" jsem si zvykl až jsem pravidelně začal jezdit do Itálie a teď ho vozíme po kanystrech
Velké překvapení bylo zjištění, že pěstitel mající doma sudy EVOO kupuje na vaření obyčejný olej v PETkách...
No, podle názvu to vypadá na prsíčka plněná zeleným salátem...