Jáhlovo-zeleninové placičky
Tyto placky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají lehké, ale syté jídlo. Základem je uvařená jáhlová kaše, do které se přidávají nastrouhané cukety, mrkev, cibule a další zelenina podle chuti. Směs je dochucena bylinkami a kořením.
Suroviny pro 12 kusů
12kusů
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 864 kJ / 1 163 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| Tuky | 15,58 g |
| Vláknina | 31,06 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 201 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 202,70 g |
Postup přípravy
Jáhly vypneme a necháme pod pokličkou, aby se vstřebala všechna tekutina. Krok 2: Cuketu očistíme, nastrouháme na hrubé slzy, lehce osolíme a necháme chvilku v klidu.
Mrkev nastrouháme najemno. Krok 3: K vychladlým jáhlám přidáme nastrouhanou mrkev, najemno nakrájenou cibuli, utřený česnek a vejce.
Z posolené odleželé cukety dobře vymačkáme všechnu tekutinu a také přidáme k jáhlám. Vše dochutíme solí a pepřem. Krok 4: Plech vyložíme pečicím papírem. Mokrýma rukama tvoříme placičky, naklademe na plech a vložíme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 20-25 minut.
Upečené placičky jsou velmi křehké, plech vyndáme z trouby a placičky na něm necháme chvíli stát, chladnutím zpevní a už se nerozpadají.
Podáváme se zeleninovou oblohou.
Zveřejněno 26. 6. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Jáhlovo-zeleninové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2mYz
Moje poznámka
Jáhlovo-zeleninové placičky
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2mYz
Nejnovější recepty
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Přidáno před 9 hodinami
Rybí salát s rybičkami z listového těsta
Přidáno před 10 hodinami
Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině
Přidáno před 11 hodinami
Květákový krém se sýrovými chipsy
Přidáno před 11 hodinami
Sýrovo-rajčatová salsa s nachos
Přidáno před 15 hodinami
Vepřová krkovička po selsku
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládovo-banánové muffiny
IvcaD před 5 hodinami
Čajové věnečky
Saratice před 7 hodinami
Medailonky z panenky
gabichrz před 7 hodinami
Buchtičky s krémem
[email protected] před 8 hodinami
Jablečný linecký koláč
LuciLucie před 9 hodinami
Domácí langoše
lunav1 před 9 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
sarka67 před 9 hodinami
Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem
magdalenka před 9 hodinami
Obrácené vepřové řízky z trouby
Sanovada před 10 hodinami
Mrkvový dort
Cermina před 10 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové placičky,
placicky jahel a z cukety,
zeleninové placky,
jáhlové placičky v troubě,
jahly placky recept,
jáhlovo dýňový rýžový nákyp recept,
recepty-jáhlové placičky se zeleninou,
zeleninove placicky do trouby,
jáhlovo zeleninové placky,
jáhlovo-zeleninové placičky do trouby,
recept na jáhlovo dýňové placičky,
jáhle se zeleninou
Suroviny:
jáhly,
cuketa,
mrkev,
cibule,
česnek,
vejce,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (8)