Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Name: Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g tuňáka v oleji; 3 vejce; 100 g Lučiny; 1 lžíce plnotučné hořčice; 1 lžíce majonézy; 2 jarní cibulky; šťáva z 1 citronu; citronová kůra; sůl; čerstvě mletý pepř; K podávání:; kousky citronu

Tuňák je výborná ryba, která obsahuje velké množství bílkovin. Ve spojení s vejci, Lučinou a jarní cibulkou vytvoří zdravou a chutnou pomazánku vhodnou nejen ke svačině, ale i na slavnostní jednohubky či chlebíčky.

Hodnocení receptu je 4,8 (32×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min bez doby vychlazení

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava, bez doby vychlazení)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 641 kJ / 870 kcal
Bílkoviny	37,57 g
Tuky	76,15 g
Vláknina	0,60 g
Cholesterol	890 mg
Sodík	798 mg
Sůl	1,81 g
Sacharidy	8,34 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vejce uvaříme ve vroucí vodě zhruba 10 minut (natvrdo). Prudce je zchladíme a oloupeme. Krok 2: Tuňáka i se šťávou rozmačkáme vidličkou. Vejce nastrouháme nahrubo a cibulky nakrájíme nadrobno. Krok 3: Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a citronovou šťávu s kůrou. Vše důkladně promícháme a dáme vychladit do lednice. Krok 4: Podáváme s čerstvým nebo opečeným pečivem, ozdobené kouskem citronu.

Vejce uvaříme ve vroucí vodě zhruba 10 minut (natvrdo). Prudce je zchladíme a oloupeme.
Jak uvařit vejce natvrdo
Tuňáka i se šťávou rozmačkáme vidličkou. Vejce nastrouháme nahrubo a cibulky nakrájíme nadrobno.
Přidáme Lučinu, hořčici, majonézu, sůl, pepř a citronovou šťávu s kůrou. Vše důkladně promícháme a dáme vychladit do lednice.
Podáváme s čerstvým nebo opečeným pečivem, ozdobené kouskem citronu.

TIP: Recepty na další rybí pomazánky

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 5. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (222× přidáno)

Označit jako uvařené (18× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (32 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XzKo

Tuňákovo-tvarohová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda

Vajíčková pomazánka Videorecept

Vajíčková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 22 min

Tuňákovo-avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram

Vajíčková roláda s tuňákovou pomazánkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

KatharinaK 55 min

Tuňákovo-celerový sendvič

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Susa

Pečené brambory s tuňákovou zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Zobrazit více

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 40 min

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve Videorecept

Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Polévka z bílých fazolí a sušených hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 110 min

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku Videorecept

Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 60 min

Zeleninová polévka s kapáním Videorecept

Zeleninová polévka s kapáním

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 60 min

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku Videorecept

Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 70 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky
Vaječné pomazánky

Svačina
Večeře
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Česká kuchyně
Rychlé recepty
Večírky a oslavy
Silvestr
Vaření
Recepty do 30 minut
Bezlepkové recepty
Recepty do 100 korun
Zelenina

Moje poznámka

Tuňákovo-vajíčková pomazánka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XzKo

Náhodný recept

Těstoviny bez masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jan.alois 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Velikonoční mandlová nádivka

Přidáno před 5 hodinami

Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem

Přidáno před 5 hodinami

Kořeněná míchaná vejce s rajčaty

Přidáno před 7 hodinami

Nadívaná vepřová pečeně

Přidáno před 10 hodinami

Špízy z krkovice se šťávou z výpeku

Přidáno před 10 hodinami

Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (15)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

iveta.kroul moderátorka 15. 9. 2025 13:38

Mám už snad věčnost v lednici konzervu tuňáka. Přišel čas vytáhnout tento recept 😁 Děkuji

zujali 17. 8. 2024 18:49

Dělala jsem a byla vynikající

Moanka přidala novou fotografii! 17. 8. 2024 18:30

Moanka 17. 8. 2024 18:30

Dělám opakovaně… Moc nám chutnají…

mika59 2. 3. 2024 10:48

Moanka: Děkuji moc

Moanka 2. 3. 2024 07:11

Včera jsem umíchala a všichni jsme si pošmákli.

I dětem moc chutnalo.

Děkuji za recept, píšu si.

Moanka přidala novou fotografii! 2. 3. 2024 06:11

mika59 6. 9. 2023 13:03

marciana: Děkuji za vyzkoušení

marciana 6. 9. 2023 05:49

Pomazánka je výborná!!! Použila jsem konzervu uzeného tuňáka ve slunečnicovém oleji (jinou jsem právě neměla) - další varianta s vynikajícím výsledkem.