Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Tuňák je výborná ryba, která obsahuje velké množství bílkovin. Ve spojení s vejci a Lučinou vytvoří zdravou a chutnou pomazánku, vhodnou nejen ke svačině, ale i na slavnostní jednohubky či chlebíčky.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 641 kJ / 870 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,57 g |
| Tuky | 76,15 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 890 mg |
| Sodík | 798 mg |
| Sůl | 1,81 g |
| Sacharidy | 8,34 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 18. 5. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzKo
Moje poznámka
Tuňákovo-vajíčková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XzKo
Nejnovější recepty
Zapečené houby se zeleninou
Přidáno před 6 hodinami
Salsiccia s křenem a hořčicemi
Přidáno před 8 hodinami
Kuličky ze salsiccie se špenátovou rýží
Přidáno před 8 hodinami
Lehká cuketová polévka
Přidáno před 8 hodinami
Polévka z rajčat se smetanou
Přidáno před 21 hodinami
Zavařené houby v láku
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cuketová polévka s kuskusem
TondaJ před 53 minutami
Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě
olca1983 před 1 hodinou
Zemlbába - žemlovka
capramo před 2 hodinami
Rajská polévka s rýží
Kajkajak před 2 hodinami
Jihočeská kulajda
Martina 2552 před 2 hodinami
Koprové špagety z jedné pánve
cismondan.p@gmail.com před 3 hodinami
Bílá zelňačka s koprem
lukyvesely18@seznam.cz před 3 hodinami
Mleté maso s cizrnou
Kessie před 3 hodinami
Katův šleh po mém
Jandulice před 4 hodinami
Pečená švestková povidla
Ludvikova před 5 hodinami
Tématické fráze:
vajíčková pomazánka s tunakem,
tunakovovajickova pomazanka,
recept vajičková pomazánka,
vajíčková pomazánka recept,
vajíčková pomazánka top recepty,
pomazánka tuňák s vejci,
tunakova-vajickova pomazánka,
tunakovovyjickova pomazánka recept,
vaníčkova pomazánka s tuňákem,
vajíčková pomazánka,
vajeckova pomazank s tunakem,
tttunáková vajíčková pomazánka,
tuňáková pomazánka odlehčena,
tuňák z konzervy recept,
tuňáková pomazánka s vejci,
pomazánka z tuňáka z konzervy,
syrovo vajickova tunakova pomazánka,
pomazánka vajickova,
tunakovo_vajicková pomazánka
Suroviny:
tuňák v oleji,
vejce,
lučina,
hořčice plnotučná,
majonéza,
cibulka jarní,
šťáva citronová,
kůra citronová,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (14)