Rýže s květákem a cuketou

Name: Rýže s květákem a cuketou
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1/2 hrnku vařené rýže; 1/2 středního květáku; 1 menší cuketa; 1/2 červené papriky; 1 cibule; 2 stroužky česneku; sůl; mletý pepř; oblíbené koření (zde je 1 lžička směsi Šangri-La); olej; rajčata (volitelně)

Jednoduché, rychlé a výborné jídlo pro chvátající připravíte podle našeho receptu. Během slabé půlhodinky máte hotovo. Zužitkovat můžete přebytky uvařené rýže i čerstvou zeleninu. Nakrájená rajčata pak jídlo skvěle doplní.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 307 kJ / 552 kcal
Bílkoviny	12,35 g
Tuky	1,50 g
Vláknina	11,74 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	21 mg
Sůl	0,04 g
Sacharidy	118,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Květák nastrouháme na malé slzičky, cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka a česnek nasekáme nadrobno. Krok 2: Na rozehřátý olej vhodíme nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme k cibuli květák, cuketu i česnek a necháme chvilku restovat. Krok 3: Po chvíli osolíme, opepříme a přilijeme asi 4 lžíce vody. Přihodíme papriku nakrájenou na kostičky, přiklopíme a necháme asi 2-3 minuty podusit. Krok 4: Odklopíme pokličku, okořeníme a vmícháme vařenou rýži. Můžeme volitelně doplnit nakrájenými rajčaty.

Květák nastrouháme na malé slzičky, cuketu nakrájíme na čtvrtkolečka a česnek nasekáme nadrobno.
Na rozehřátý olej vhodíme nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme k cibuli květák, cuketu i česnek a necháme chvilku restovat.
Jak restovat zeleninu
Po chvíli osolíme, opepříme a přilijeme asi 4 lžíce vody. Přihodíme papriku nakrájenou na kostičky, přiklopíme a necháme asi 2-3 minuty podusit.
Odklopíme pokličku, okořeníme a vmícháme vařenou rýži. Můžeme volitelně doplnit nakrájenými rajčaty.

TIP: Oblíbené recepty s květákem

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 7. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (63× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rýže s květákem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GOG8

Rýže s cuketou a liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Angel 666

Rýže se špenátem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 40 min

Pikantní rýže s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 30 min

Cuketa s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

coffee 90 min

Pudink z cukety (květáku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Dajda

Smažené řízečky z cukety, květáku, paprik a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku 30 min

Zobrazit více

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Angel 666 35 min

Vepřové pečené na cibuli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 80 min

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 40 min

Polévka z růžičkové kapusty s klobáskou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666 40 min

Vepřová pečeně po frankfurtsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 105 min

Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666 70 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Recepty do 100 korun
Zelenina
Cuketa
Dušení
Recepty do 30 minut
Oběd
Běžný den
Rychlé recepty
Zero waste
Restování

Moje poznámka

Rýže s květákem a cuketou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/GOG8

Náhodný recept

Kuřecí špalky se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

alenaaa 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jedlé balíky slámy Videorecept

Jedlé balíky slámy

Přidáno před 9 hodinami

Šátečky z listového těsta plněné tvarohem

Přidáno před 19 hodinami

Pohanková kaše s tofu

Přidáno před 22 hodinami

Kakaová pěna s tvarohem

Přidáno 21. 10. 2025 15:33:40

Vanilkový máslový korpus

Přidáno 21. 10. 2025 13:00:02

Květákové karbanátky s mozzarellou

Přidáno 21. 10. 2025 11:35:44

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 25. 6. 2024 06:49

moc dobré, dělávám také jen květák nestrouhám ale nasekám nadrobno.

Angel 666 přidala nové fotografie! 13. 7. 2018 12:00

Přečtěte si

Sýrové placičky potěší k svačině i k obědu. Zvládne je každý a díky pár detailům budou voňavé a plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

Desatero častých otázek a odpovědí na téma květák a jeho zpracování. Recepty a nápady na přípravu nejlepších květákových jídel Hodnocení 205×

Desatero častých otázek a odpovědí na téma květák a jeho zpracování. Recepty a nápady na přípravu nejlepších květákových jídel

Rýžovou mouku použijeme k vaření i pečení v bezlepkové stravě i v běžné výživě Hodnocení 23×

Rýžovou mouku použijeme k vaření i pečení v bezlepkové stravě i v běžné výživě

Rýžové těstoviny a jejich možnosti využití: Vychutnejte si obměny asijské kuchyně

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak skladovat ořechy bez mrazáku i zavařování? Tenhle fígl se sáčkem zaručí, že budou jádra 3 roky v pohodě

Nejnovější články

6 foto
Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Otevírací doba obchodů na státní svátek 28. října 2025: Kde si nakoupíte a kdo vás naopak zklame? Zjistíte v našem přehledu

Jak skladovat ořechy bez mrazáku i zavařování? Tenhle fígl se sáčkem zaručí, že budou jádra 3 roky v pohodě

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Šunkofleky II

Honza62 před 9 minutami

Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem

ZboSy před 16 minutami

Holandský řízek Videorecept

Holandský řízek

Kristina1 před 16 minutami

Srdíčka na smetaně

brtna před 3 hodinami

Rozstřelení ptáčci z vepřového masa

Martas6 před 3 hodinami

Fazolková polévka

Kajkajak před 4 hodinami

Francouzský hruškový koláč Videorecept

Francouzský hruškový koláč

KrisZaezemi před 4 hodinami

Nivová bašta

Martina Fliegerova před 4 hodinami

Babiččina bramboračka Videorecept

Babiččina bramboračka

Renata13.8 před 6 hodinami

Kančí se šípkovou podle Romana Vaňka

LukasPlesl před 6 hodinami

Tématické fráze:
ryze s kvetakrm, rýže a květák, květák a cuketa recept, rýže skvětákem a cuketou, ryzoto s cuketou a kvetaoem, květák s rýží, květák s cuketou, recepty z cukety, cervena ryze s cuketou, rýže s cuketou

Suroviny:
rýže, květák, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, česnek, sůl, pepř mletý, koření, olej, rajče

Naposledy jste si prohlédli

Rýže s květákem a cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666 25 min

"Roštěná" omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hobllinka 75 min

Kokosový piškot s jablky a smetanovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy

Kečup od Marti

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mardosa

Restovaná směs lilků se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 40 min

Rýže s květákem a cuketou

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Pozor na "falešná másla". Nenechte se nachytat nízkou cenou, tohle máslo není!