Suroviny
Porce: 2 - 3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 976 kJ / 233 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,38 g |
| Tuky | 4,06 g |
| Vláknina | 13,45 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 66 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 40,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety nakrájíme na menší kousky, osolíme, příp. okořeníme oblíbeným kořením na ryby.
Krok 2: Filety naskládáme do máslem vytřené zapékací mísy a pokapeme citrónovou šťávou.
Krok 3: Mrkev a cibuli nastrouháme najemno, jablka nastrouháme nahrubo. Sýr rozmícháme se smetanou (nebo majonézou) a pěkně promícháme s ostatními surovinami.
Krok 4: Navrstvíme na rybí filety a pečeme zakryté necelou hodinu (já pekla hodinu, než se vypekla šťáva - protože ryba a jablka pustila dost šťávy). Ke konci pečení odkryjeme.
Krok 5: Na talíři pokapeme ještě citrónovou šťávou a podáváme buď s bramborem, nebo s rýží.
Zveřejněno 26. 6. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí občerstvení
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XYqm
Moje poznámka
Rybí občerstvení
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XYqm
Nejnovější recepty
Mističky z gothaje plněné houbovou smaženicí
Přidáno před 9 hodinami
Dietní kapr s bylinkami připravený v páře
Přidáno před 9 hodinami
Linecký koláč s tvarohem a červenou řepou
Přidáno před 10 hodinami
Slepičí válečky na houbách
Přidáno před 10 hodinami
Škubánky plněné houbovou směsí
Přidáno před 10 hodinami
Zbouchnuté brambory
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Szegedinský guláš
MonkaF před 3 hodinami
Bramborová kaše - dokonalá
Kajkajak před 3 hodinami
Vepřové na houbách
Radka61 před 4 hodinami
Dýňové muffiny
Slivci před 5 hodinami
Oříšková bábovka od Marty
4Kala před 7 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem
Petik05 před 7 hodinami
Dušená mrkev
Tajemnost před 8 hodinami
Poctivá květáková polévka
oligarda před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
TommyKoci před 8 hodinami
Tématické fráze:
rybí recepty,
dietní občerstvení,
netradicni obcerstveni,
občectvení,
netradiční občerstvení recepty,
obcerstneni recepty,
občerstvení pro pro děti recept,
recept na netradicni obcerstveni,
rybi peklo,
rybí filé s krustičkou,
výborné občerstvení,
rybi forma na peceni,
obcerstveni z masa,
recept na výborné občerstvení,
občerstvení z rybího masa,
netradiční rybí recepty,
pokec o rybach,
nejlepší nivová pomazánka
Suroviny:
filet z ryb,
sůl,
koření na ryby,
jablko,
mrkev,
sýr tavený,
cibule,
smetana zakysaná,
citron,
máslo
Komentáře (10)