Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Jarní dietní polévka
Polévka je grunt, mnohdy nás zasytí tak, že k obědu nepotřebujeme žádné druhé jídlo. Jarní polévka plná zeleniny přijde vždy k chuti. Navíc je rychlá na přípravu, za pouhou půlhodinku ji budete mít na stole.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 179 kJ / 43 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,75 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák rozebereme na menší růžičky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Krok 2: Na másle a olivovém oleji osmahneme hladkou mouku.
Krok 3: Až se máslo zpění, přidáme hrášek, baby karotku a květák.
Krok 4: Osmahneme do zlatova, smažíme asi půl minutky. Poté přilijeme 0,75 litrů vody. Nejlépe převařenou a horkou z konvice. Přidáme brambor, podle chuti. Osolíme a vaříme asi 15 minut.
Krok 5: Za občasného míchání opepříme a přidáme sušenou petrželku. Kdo má raději ostřejší chuť, může přidat bylinkovou Vegetu.
Krok 6: Nakonec 2 minuty povaříme. Pro opravdu výraznou chuť přidáme čerstvou pažitku.
Zveřejněno 11. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní dietní polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDrm
Moje poznámka
Jarní dietní polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDrm
Nejnovější recepty
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno před 20 hodinami
Cuketová pomazánka
Přidáno před 23 hodinami
Obyčejná babiččina květáková polévka
Přidáno před 23 hodinami
Mini vaflový špíz
Přidáno 18. 6. 2025 05:00
Skládaný sýr se šunkou v HF
Přidáno 17. 6. 2025 20:09
Dezert na způsob Tiramisu
Přidáno 17. 6. 2025 18:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
MillanM před 14 minutami
Halušky se zelím a uzeným masem
chmelickova13 před 1 hodinou
Francouzská třešňová bublanina (Clafoutis)
veronika_straka před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
chameleon před 1 hodinou
Cibulová polévka
Kajkajak před 8 hodinami
Špenát s fazolovými lusky a vejcem
misula29 před 11 hodinami
Balkánská pomazánka
Jaroslav L. před 13 hodinami
Poctivá květáková polévka
P.Ruslana před 14 hodinami
Mrkvový dort
anika.krenkova před 15 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
spamejlik před 16 hodinami
Tématické fráze:
dietní a zdravotní polévky,
dietní polévky,
dietní recepty,
dietni polevka,
jarní polévka,
dietní chřestová polévka,
polévky recepty,
jarni polévky,
dietni nudle do polévky,
dietni polevky recepty,
dietní ředkvičková polévka,
jarní bylinková polévka,
dietní polévku,
dietní polévka recept,
recepty na dietní polévky,
zelenánove dietni polevky,
jarní polévka recept,
dietní kuřecí polévka,
recept na polevky,
recepty dietní
Suroviny:
máslo,
olej olivový,
mouka hladká,
sůl,
pepř bílý,
petrželka sušená,
hrášek,
karotka baby,
květák,
brambory,
pažitka,
bylinková vegeta
Komentáře (4)
I když počkej, podle fotky tam máš asi mražený zelený hrášek, je to tak? To pak asi jo, já myslela ten velký na namáčení