Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Jarní dietní polévka
Polévka je grunt, mnohdy nás zasytí tak, že k obědu nepotřebujeme žádné druhé jídlo. Jarní polévka plná zeleniny přijde vždy k chuti. Navíc je rychlá na přípravu, za pouhou půlhodinku ji budete mít na stole.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 179 kJ / 43 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,75 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 0 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 0,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák rozebereme na menší růžičky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Krok 2: Na másle a olivovém oleji osmahneme hladkou mouku.
Krok 3: Až se máslo zpění, přidáme hrášek, baby karotku a květák.
Krok 4: Osmahneme do zlatova, smažíme asi půl minutky. Poté přilijeme 0,75 litrů vody. Nejlépe převařenou a horkou z konvice. Přidáme brambor, podle chuti. Osolíme a vaříme asi 15 minut.
Krok 5: Za občasného míchání opepříme a přidáme sušenou petrželku. Kdo má raději ostřejší chuť, může přidat bylinkovou Vegetu.
Krok 6: Nakonec 2 minuty povaříme. Pro opravdu výraznou chuť přidáme čerstvou pažitku.
Zveřejněno 11. 3. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jarní dietní polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDrm
Moje poznámka
Jarní dietní polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vDrm
Nejnovější recepty
Polévka z červených paprik
Přidáno před 6 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou a smetanou
Přidáno před 7 hodinami
Bezinkový sirup
Přidáno před 7 hodinami
Omáčka na špagety s cuketou
Přidáno před 8 hodinami
Aronie griotka a sirup
Přidáno před 9 hodinami
Dýňová marmeláda s džusem
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kyselá polévka ze zelených fazolek
Kajkajak před 20 minutami
Domácí kečup
zuzik8 před 31 minutami
Plněné papriky
Cernousek před 48 minutami
Topinka ala Mamka
Nikolina03 před 56 minutami
Lečo - polotovar
Dagmardasa před 1 hodinou
Čínská "červená" polévka
Macca155 před 1 hodinou
Milouškovy oblíbené broskvové řezy
iveta.kroul před 2 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařovaného těsta-jednoduché
Jitule_m před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Jitule_m před 2 hodinami
Cuketový koláč se švestkami
Jitule_m před 2 hodinami
Tématické fráze:
dietní a zdravotní polévky,
dietní polévky,
dietní recepty,
dietni polevka,
jarní polévka,
dietní chřestová polévka,
polévky recepty,
jarni polévky,
dietni nudle do polévky,
dietni polevky recepty,
dietní ředkvičková polévka,
jarní bylinková polévka,
dietní polévku,
dietní polévka recept,
recepty na dietní polévky,
zelenánove dietni polevky,
jarní polévka recept,
dietní kuřecí polévka,
recept na polevky,
recepty dietní
Suroviny:
máslo,
olej olivový,
mouka hladká,
sůl,
pepř bílý,
petrželka sušená,
hrášek,
karotka baby,
květák,
brambory,
pažitka,
bylinková vegeta
Komentáře (4)
I když počkej, podle fotky tam máš asi mražený zelený hrášek, je to tak? To pak asi jo, já myslela ten velký na namáčení