Suroviny
Porce: 1 ryba 3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 259 kJ / 301 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,58 g |
| Tuky | 2,31 g |
| Vláknina | 15,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 54,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejdříve si spaříme rajčata, oloupeme a nakrájíme na kostičky, poté papriky, chili papriku na kostičky.
Krok 2: Poté rozpálíme olej, přidáme 4 stroužky česneku, lehce osmažíme, přidáme zeleninu, sůl, pepř, mletou papriku a sklenici vody. Dusime 15 minut, pak umyjeme a nakrajíme svazek koriandru a vše vložíme do pánve (hluboké) a zase necháme dusit tak 15 minut, občas je třeba dolít vodu.
Krok 3: Čerstvé filety ryby jakou máme rádi omyjeme a nakrájíme na kusy a 8 minut před dokončením jídla vložíme do omáčky a přiklopíme poklicí, pak už vypneme hořák. Jako příloha čerstvé pečivo, ne chleba ale bagety, housky, rohlíky.
Zveřejněno 4. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chraime- ryba v omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LPKv
Moje poznámka
Chraime- ryba v omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/LPKv
Nejnovější recepty
Sýrovo-rajčatová salsa s nachos
Přidáno před 2 hodinami
Vepřová krkovička po selsku
Přidáno před 3 hodinami
Slané muffiny z tvarohu
Přidáno před 3 hodinami
Pečený kapusťák s bramborovo-dýňovou kaší
Přidáno před 3 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 8 hodinami
Pstruh lososovitý na rozmarýnu
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlá ořechová bábovka
Pufik před 4 minutami
Nejlepší vaječný koňak
[email protected] před 6 minutami
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
LucyKoleva před 34 minutami
Brokolice a brambory v pekáči
Pepajz před 38 minutami
Rodinný perník
dominikabuckova3 před 54 minutami
Kuřecí vývar se zeleninou
poirotka před 58 minutami
Bezmasý guláš z hlívy
knihomolka před 1 hodinou
Čínské smažené nudle s kuřecím masem
horakova654 před 1 hodinou
Salát Coleslaw
jancca před 2 hodinami
Kuřecí vývar z PH
magdalenka před 2 hodinami
Tématické fráze:
ryba v omacce,
kusbara,
ryby recepty,
jak dlouho dusit rybu,
ryba na kosticky v omacce,
ryba v cervene omacce,
ryba v chili omáčce,
ryba recept rajcata,
ryba diskuze
Suroviny:
olej,
česnek,
rajče,
voda,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá zelená,
koriandr,
paprika sušená sladká,
pepř,
sůl,
ryba
Komentáře (13)
Jako rybu jsem zkusil pangase a byla to lahoda. Recept vřele doporučuji!
Gustavo Woltmann
Anika; na toto jídlo se hodí jakákoliv ryba. I sladkovodní i mořská. Není to recept třeba na chobotničku a budeš to dělat z ryby