Květákový nákyp mojí maminky
Květákový nákyp je lahodné a zdravé jídlo, které potěší milovníky zeleninových pokrmů i ty, kteří hledají lehčí variantu klasických zapečených jídel. Nadýchaná chutná směs bude skvělá jako hlavní jídlo pro celou rodinu.
Suroviny pro 6 porcí
hluboký plech 40x30 cm
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 725 kJ / 1 368 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,53 g |
Tuky | 101,26 g |
Vláknina | 10,05 g |
Cholesterol | 569 mg |
Sodík | 438 mg |
Sůl | 0,99 g |
Sacharidy | 76,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brambory ve slupce uvaříme do poloměkka.
Krok 2: Květák vložíme do slané vody a vaříme 5 minut. Necháme vychladnout.
Krok 3: Zapneme troubu na 200 °C.
Krok 4: Z másla, trochy olivového oleje a mouky připravíme světlou jíšku.
Krok 5: Přidáme tavené sýry, smetanu ke šlehání a vejce. Prohřejeme do zhoustnutí kašovité hmoty. Přidáme dle chuti Vegetu a koření.
Krok 6: Vychladlé brambory oloupeme, nakrájíme na větší kostičky, květák na kousky.
Krok 7: Vše dáme do zapékací mísy, přidáme kmín, sůl a pepř. Zalijeme bešamelem, promícháme a uhladíme.
Krok 8: Zapékáme ve vyhřáté troubě na 200 °C asi 45 minut.
Zveřejněno 30. 9. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový nákyp mojí maminky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DWYx
Moje poznámka
Květákový nákyp mojí maminky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/DWYx
Nejnovější recepty
Jedlé balíky slámy
Přidáno před 10 hodinami
Šátečky z listového těsta plněné tvarohem
Přidáno před 20 hodinami
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 22 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno 21. 10. 2025 15:33:40
Vanilkový máslový korpus
Přidáno 21. 10. 2025 13:00:02
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno 21. 10. 2025 11:35:44
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablkový závin pro chlapy
Noumik před 20 minutami
Šunkofleky II
Honza62 před 44 minutami
Kuskus s restovanou zeleninou a tuňákem
ZboSy před 51 minutami
Holandský řízek
Kristina1 před 52 minutami
Srdíčka na smetaně
brtna před 4 hodinami
Rozstřelení ptáčci z vepřového masa
Martas6 před 4 hodinami
Fazolková polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Francouzský hruškový koláč
KrisZaezemi před 5 hodinami
Nivová bašta
Martina Fliegerova před 5 hodinami
Babiččina bramboračka
Renata13.8 před 6 hodinami
Tématické fráze:
kvetakovy nakyp,
květákový nákyp s bešamelem,
květákový nákyp se sýrem,
květákový nákyp recept,
pro moji maminku,
květákový nákyp s cuketou,
recept na květákový nákyp,
rýžový nákyp s květákem,
květáková nákyp,
recepty květákovy nákyp,
květákový nákyp se sýrem a s bešamelem,
květákový nákyp veganský,
kvetajovy nakyp s besamelem,
kvetakovy plech,
veganský květákový nákyp,
květákový nákyp recept bešamel,
top recept květákový nákyp,
květákový recepty,
vegansky květák,
vegansky recept z květáku
Suroviny:
květák,
brambory,
kmín drcený,
pepř černý,
sůl,
smetana ke šlehání,
mouka hladká,
vejce,
sýr tavený,
máslo,
olej olivový,
koření polévkové,
ořech muškátový,
římský kmín mletý
Komentáře (19)