Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Name: Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec Vajahit; 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

1kus

50 g 50 g sušené náhrady vajec Vajahit

70 g 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného)

100 g 100 g fruktózy

150 ml 150 ml vody

50 g 50 g oleje

100 g 100 g kokosu

150 g 150 g špaldové mouky

100 g 100 g ovesných vloček

3-4 3-4 jablka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou. Krok 2: Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Krok 3: Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Krok 4: Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou.
Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Jablečný makovec (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Dortík ze skleničky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave 30 min

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

DlabemeZdrave

Buřtguláš (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Červená čočková polévka (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 40 min

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Ostatní
Řezy

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Malinovo-mandlové (chuťové) pohárky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

danielle72 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Rohlíky na vlašák Videorecept

Rohlíky na vlašák

Přidáno před 2 hodinami

Vepřové karbanátky s kari

Přidáno před 10 hodinami

Vepřové kung-pao

Přidáno před 17 hodinami

Tvarohový chlebíček se švestkami

Přidáno před 18 hodinami

Rizoto s vepřovým masem - rychlovka

Přidáno před 18 hodinami

Šunkoflekozelo

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 09:58

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak upéct jablečný perník. Je krásně vláčný a nejlépe chutná s čokoládovou polevou Hodnocení 101×

Jak upéct jablečný perník. Je krásně vláčný a nejlépe chutná s čokoládovou polevou

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Holka u plotny peče: Jednoduché tvarohové těsto jen ze 4 surovin využijete na štrúdl i šátečky a nikdy se neomrzí

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Domácí uzená zelňačka: Voňavá polévka zahřeje a zasytí, zjemňuje ji smetana a výbornou chuť zajistí jednoduchý trik

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti Hodnocení 322×

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti

Jablečný koláč s ovesnými vločkami: Je křupavý a zároveň šťavnatý, pochutnáte si Hodnocení 208×

Jablečný koláč s ovesnými vločkami: Je křupavý a zároveň šťavnatý, pochutnáte si

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hrníčkový perník Videorecept

Hrníčkový perník

brtna před 20 minutami

Prdelačka

ludik před 43 minutami

Obrácený jablečný koláč - Tarte Tatin

Zlatka75 před 1 hodinou

Vepřová krkovice s bylinkami

Hedvika04 před 1 hodinou

Bavorské vdolečky Videorecept

Bavorské vdolečky

Dieta před 1 hodinou

Marinovaný zelný salát

Radovan123 před 3 hodinami

Hrášková polévka podle Pohlreicha Videorecept

Kajkajak před 10 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vajahit, fruktóza, voda, olej, kokos, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko

Naposledy jste si prohlédli

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DlabemeZdrave 70 min

Čokoládová pěna s chilli a pomeranči

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Nedašovská babička (nejen velikonoční)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 110 min

Rychlá ořechová náplň do cukroví Videorecept

Rychlá ořechová náplň do cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Iriska 10 min

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno