Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapečený lilek zdravě

Zapečený lilek s tvarůžky je skvělou volbou pro milovníky lehkých, ale chuťově výrazných pokrmů. Spojení jemného lilku s intenzivní chutí tvarůžků nabízí zdravou alternativu k těžším jídlům.

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Lucie95 Lucie95

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie120 kJ /
29 kcal
Bílkoviny0,94 g
Tuky0,17 g
Vláknina1,96 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy5,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lilek rozpůlíme a vydlabeme obě poloviny. Hmotu trochu posekáme. Krok 2: Cuketu a rajčata nakrájíme na kostky a smícháme se sýrem cottagem a tvarůžky. Krok 3: Směsí naplníme vydlabané lodičky lilku a pečeme asi 0,5 hodiny na 180 °C.

TIP: Baklažán neboli lilek - oblíbené recepty

Zveřejněno 8. 5. 2014

Poznámka autorky Lucie95

Podáváme například s opečenou bagetkou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečený lilek zdravě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kV2J

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečený lilek zdravě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kV2J

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
recepty lilek, zapečený lilek, zdravé recepty z lilku, recepty na na zapečený lilek, recept na zapečený lilek, recepty zapečený lilek, lilek recepty, recept zapeceny lilek, zapečený lilek recepty, zapečeńy lilek recept, zdravý recept z lilku, zdravé recepty s lilkem, zapečená lilek, lilek s cottagem, dietní zapečený lilek, zapečený lilek dietní, zapečená cuketa s cottagem, zapékaný lilek, recepty na lilek, recepty z lilku

Suroviny:
lilek, rajče, cuketa, sýr cottage, sýr tvarůžky kulaté

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu