Zapečený lilek zdravě
Zapečený lilek s tvarůžky je skvělou volbou pro milovníky lehkých, ale chuťově výrazných pokrmů. Spojení jemného lilku s intenzivní chutí tvarůžků nabízí zdravou alternativu k těžším jídlům.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 120 kJ / 29 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,94 g |
| Tuky | 0,17 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 5,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Lilek rozpůlíme a vydlabeme obě poloviny. Hmotu trochu posekáme.
Krok 2: Cuketu a rajčata nakrájíme na kostky a smícháme se sýrem cottagem a tvarůžky.
Krok 3: Směsí naplníme vydlabané lodičky lilku a pečeme asi 0,5 hodiny na 180 °C.
Zveřejněno 8. 5. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený lilek zdravě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV2J
Moje poznámka
Zapečený lilek zdravě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kV2J
Nejnovější recepty
Velikonoční mandlová nádivka
Přidáno před 10 hodinami
Zdravý tvarohový dezert s lesním ovocem
Přidáno před 11 hodinami
Kořeněná míchaná vejce s rajčaty
Přidáno před 12 hodinami
Nadívaná vepřová pečeně
Přidáno před 15 hodinami
Špízy z krkovice se šťávou z výpeku
Přidáno před 16 hodinami
Bylinkový losos na másle s listovým salátem a jablkem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohový koláč s broskvemi
Vytvarnik před 8 hodinami
Pikantní kuřecí směs s játry a paprikami
Sahula před 8 hodinami
Rizoto z vepřové konzervy
grohana před 8 hodinami
Čočková polévka se zakysanou smetanou
Sahula před 8 hodinami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
teufel před 10 hodinami
Polévka z bílých fazolí a sušených hub
wimra před 11 hodinami
Segedínský salát podle ČSN
kkkkkk před 12 hodinami
Vepřové nudličky na hořčici
kobra0007 před 13 hodinami
Maďarská bramborová polévka
Kajkajak před 13 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
LucyTekk před 14 hodinami
Tématické fráze:
recepty lilek,
zapečený lilek,
zdravé recepty z lilku,
recepty na na zapečený lilek,
recept na zapečený lilek,
recepty zapečený lilek,
lilek recepty,
recept zapeceny lilek,
zapečený lilek recepty,
zapečeńy lilek recept,
zdravý recept z lilku,
zdravé recepty s lilkem,
zapečená lilek,
lilek s cottagem,
dietní zapečený lilek,
zapečený lilek dietní,
zapečená cuketa s cottagem,
zapékaný lilek,
recepty na lilek,
recepty z lilku
Suroviny:
lilek,
rajče,
cuketa,
sýr cottage,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (2)