Cizrna v cuketové omáčce
Cizrna neboli hrách římský má chuť velice podobnou oříškům, je přirozeně bezlepková a obsahuje významné množství vlákniny a bílkovin. Spolu se smetanovým neochuceným sýrem typu žervé, vytvoříte zdravý a chutný oběd.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 853 kJ / 1 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,80 g |
| Tuky | 25,85 g |
| Vláknina | 121,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 436 mg |
| Sůl | 1,07 g |
| Sacharidy | 101,01 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky.
Krok 2: Část zelené cibulky necháme stranou na ozdobu a zbytek orestujeme na zahřátém oleji v pánvi.
Krok 3: Cuketu očistíme a nastrouháme nahrubo. Přidáme do pánve a dusíme. V případě potřeby podlijeme vodou.
Krok 4: Osolíme, opepříme, přidáme vařenou cizrnu, čerstvý sýr a dobře promícháme.
Krok 5: Cizrnu servírujeme posypanou cibulkou.
Zveřejněno 2. 12. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Moje poznámka
Cizrna v cuketové omáčce
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GNZ0
Nejnovější recepty
Bavorská pečeně na zelenině
Přidáno před 1 hodinou
Valentýnský "burger"
Přidáno před 13 hodinami
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 15 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 19 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 21 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí houstičky
Weju1977 před 17 minutami
Kuře na pánvi
Radek C před 31 minutami
Polévka šup-šup
Davidoss před 38 minutami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
lunav1 před 1 hodinou
Sádlové rohlíky zadělávané v domácí pekárně
chocho před 2 hodinami
Karlovarské knedlíky I
83spacir před 2 hodinami
Extra rychlé lívance
Endka před 2 hodinami
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
magdalenka před 3 hodinami
Batátová polévka
Ladda před 8 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
NinaP před 12 hodinami
Tématické fráze:
cizrna recepty,
cizrna s cuketou,
recepty z cizrny,
cizrna recept,
omáčky recepty,
recepty cizrna,
cuketové recepty,
recepty s cizrnou,
cuketa s cizrnou,
recepty z cukety a cizrny,
omacka z cizrny,
cizrna v kari omáčce,
cizrna a cuketa,
cizrna cuketa,
recepty s cuketou,
syr fromello,
cizrna a cuketa recepty,
recept z cizrny a cukety,
cizrna,
cizrna s cuketou recept
Suroviny:
cizrna,
cuketa,
cibulka jarní,
olej olivový,
sýr smetanový,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (2)