Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě
Zdravější, pečené karbanátky z mletého masa a cukety, zahuštěné ovesnými vločkami a chia semínky, které výborně pojí směs a dodají vláčnost. Skvělá volba pro lehčí oběd nebo večeři bez smažení.
Suroviny pro 4 porce
12 karbanátků
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 415 kJ / 816 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 117,66 g |
| Tuky | 36,22 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 843 mg |
| Sodík | 450 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 4,40 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 22. 6. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XGMm
Moje poznámka
Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XGMm
Nejnovější recepty
Vývar z mletého masa
Přidáno před 1 hodinou
Dietní tvarohová pomazánka
Přidáno před 2 hodinami
Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi
Přidáno před 4 hodinami
Ricottové knedlíčky s jahodami podle Jana Punčocháře
Přidáno před 4 hodinami
Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší
Přidáno před 13 hodinami
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí přírodní plátek
vitekdolivka před 10 minutami
Fofr broskvový koláč
Martula před 55 minutami
Domácí langoše
Jan Nemec před 1 hodinou
Plněné ořechy
Jan Nemec před 1 hodinou
Nadýchaný císařský trhanec - Kaiserschmarren
Modemo před 2 hodinami
Jablečné lívance
oldlhot před 3 hodinami
Šťavnatá vepřová pečeně
bobnak před 3 hodinami
Perníkové kuličky s ořechy
Panova před 4 hodinami
Vosí hnízda
Luentynka před 5 hodinami
Tématické fráze:
cuketové karbanátky s vločkami,
cuketové karbanátky pečené v troubě,
cuketove karbenatky s vlockama,
cuketové karbanátky v troubě,
karbanátky pečené v troubě,
pečené cuketové karbanátky,
cuketové karbanátky,
cukrtove karbanatky s vlockama,
krůtí karbanátky s cuketou pečené,
pečené karbanátky v troubě,
masové karbanátky s cuketou a řepou,
masové karbanátky s cuketou pečené,
cuketové karbenátky pečené,
cuketové karbenátky v troubě,
cuketové karbenátky pečené v troubě,
karbenatky s cuketou,
mlete maso s cuketou a vlockama,
karbanátky v pečené v troubě,
cuketovy kuličky pečený v troubě,
rybi karbanatky s vločkami
Suroviny:
maso mleté,
vejce,
cuketa,
semínka chia,
vločky ovesné jemné,
česnek sušený,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (3)