Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Name: Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 500 g mletého masa (mix); 2 vejce; 1 menší cuketa; 1 lžíce chia semínek; 1 hrst jemných ovesných vloček; sušený česnek; sůl; mletý pepř

Zdravější, pečené karbanátky z mletého masa a cukety, zahuštěné ovesnými vločkami a chia semínky, které výborně pojí směs a dodají vláčnost. Skvělá volba pro lehčí oběd nebo večeři bez smažení.

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

mekkejla

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4 porce

12 karbanátků

4porce

500 g 500 g mletého masa (mix)

2 2 vejce

1 1 menší cuketa

1 lžíce 1 lžíce chia semínek

1 hrst 1 hrst jemných ovesných vloček

sušený česnek

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 415 kJ / 816 kcal
Bílkoviny	117,66 g
Tuky	36,22 g
Vláknina	2,00 g
Cholesterol	843 mg
Sodík	450 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	4,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu nastrouháme na slzičkovém struhadle. Mladou cuketu nemusíme loupat ani vydlabávat. Krok 2: Všechny ingredience smícháme v míse a necháme chvilku odstát. Chia semínka nabobtnají a směs hezky zhoustne. Tvarujeme karbanátky a klademe na plech vyložený pečicím papírem. Krok 3: Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C 15 minut z každé strany. Krok 4: Podáváme s bramborovou přílohou.

Cuketu nastrouháme na slzičkovém struhadle. Mladou cuketu nemusíme loupat ani vydlabávat.
Jak poznat mladé cukety
Všechny ingredience smícháme v míse a necháme chvilku odstát. Chia semínka nabobtnají a směs hezky zhoustne. Tvarujeme karbanátky a klademe na plech vyložený pečicím papírem.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 200 °C 15 minut z každé strany.
Podáváme s bramborovou přílohou.

TIP: Jak připravit karbanátky v horkovzdušné fritéze

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 6. 2017

Poznámka autorky mekkejla

Chia semínka využívám na zahuštění masových směsí velmi často a opravdu se mi to osvědčilo. Tady jsem kvůli cuketě přihodila ještě vločky, ale šlo by to i bez nich.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (24× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XGMm

Mleté řízky pečené v troubě Videorecept

Mleté řízky pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 60 min

Kapustové karbanátky s masem pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizala 90 min

Pikantní mleté maso v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 60 min

Kapustové karbanátky pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kocmax 60 min

Kapustové karbanátky s ovesnými vločkami a mrkví pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zigulka 60 min

Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě Videorecept

Cuketa v sýrovém těstíčku - pečená v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Zobrazit více

Housky zapečené se šunkou, sýrem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mekkejla 20 min

Dvanáctihodinová kachna Videorecept

Dvanáctihodinová kachna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mekkejla 750 min

Játrová paštika s brusinkovým želé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mekkejla 60 min

Gnocchi s uzeným kuřecím, fazolkami a špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mekkejla 20 min

Kuřecí s ananasem a paprikami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

mekkejla

Kanec se šípkovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mekkejla 90 min

Zobrazit více

Mleté maso
Karbanátky

Oběd
Večeře
Recepty do 100 korun
Cuketa
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Podzimní recepty
Pečení
Bezlepkové recepty
Recepty pro začátečníky
Evropská kuchyně

Moje poznámka

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XGMm

Náhodný recept

Babiččiny plněné rohlíčky Videorecept

Babiččiny plněné rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bahula 105 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vaječná omeleta se sýrem a s tuňákem

Přidáno před 11 hodinami

Placičky z podmáslí

Přidáno před 14 hodinami

Karpatské lečo

Přidáno před 15 hodinami

Kotlety na tymiánu s hrachovou kaší a pečenou karotkou

Přidáno před 17 hodinami

Čalamáda ze zelí a paprik

Přidáno před 19 hodinami

Čajot restovaný s krevetami a nudlemi z jedné pánve

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

sarkap 26. 6. 2017 09:34

Vypadá to dobře, asi vyzkouším :o)

JanaDorazinova 22. 6. 2017 20:08

mekkejla přidala nové fotografie! 22. 6. 2017 10:05

Přečtěte si

Uchování meruněk a švestek v mrazáku: Důležitá je rychlost, kvalita ovoce i skladování ve vhodných obalech

Kardinálův řez je nadýchaný moučník. Budete se s ním vznášet jako na obláčku Hodnocení 14×

Kardinálův řez je nadýchaný moučník. Budete se s ním vznášet jako na obláčku

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Houby už rostou! Kde si nasbíráte plné košíky, ukazuje speciální česká houbová mapa, s úlovky se chlubí i houbaři

Kardamom: Koření, bez kterého si neumíme představit žádný indický a arabský pokrm Hodnocení 16×

Kardamom: Koření, bez kterého si neumíme představit žádný indický a arabský pokrm

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak poznat mladé cukety? Sklízíme je co nejdříve, vaření s nimi je snadné a rychlé, chuť skvělá Hodnocení 114×

Jak poznat mladé cukety? Sklízíme je co nejdříve, vaření s nimi je snadné a rychlé, chuť skvělá

Nejnovější články

5 foto
Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Uchování meruněk a švestek v mrazáku: Důležitá je rychlost, kvalita ovoce i skladování ve vhodných obalech

Jídelníček slovenské šlechty 18. století: Na stole bylo pečené sele, zvěřinové ragú, jemné máslové rohlíčky a litry vína

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Patizonová polévka s koprem a zakysankou

Kostriba před 6 minutami

Citronová bábovka Videorecept

Citronová bábovka

AlenaCernik před 6 hodinami

Cuketová topinková směs Videorecept

Cuketová topinková směs

douver před 7 hodinami

Rychlá houbovo-kmínová polévka s krupicovými nočky

Sahula před 7 hodinami

Škvarkové tyčinky

HanaS92 před 8 hodinami

Kokosová roláda od IvettyG

Dyna1 před 9 hodinami

Bublanina

alenalentz před 10 hodinami

Nadýchané čokoládové muffiny

Lucie1001 před 11 hodinami

Zeleninový bulgur

Lucie1001 před 11 hodinami

Cuketová buchta

miryg13 před 11 hodinami

Tématické fráze:
cuketové karbanátky s vločkami, cuketové karbanátky pečené v troubě, cuketove karbenatky s vlockama, cuketové karbanátky v troubě, karbanátky pečené v troubě, pečené cuketové karbanátky, cuketové karbanátky, cukrtove karbanatky s vlockama, krůtí karbanátky s cuketou pečené, pečené karbanátky v troubě, masové karbanátky s cuketou a řepou, masové karbanátky s cuketou pečené, cuketové karbenátky pečené, cuketové karbenátky v troubě, cuketové karbenátky pečené v troubě, karbenatky s cuketou, mlete maso s cuketou a vlockama, karbanátky v pečené v troubě, cuketovy kuličky pečený v troubě, rybi karbanatky s vločkami

Suroviny:
maso mleté, vejce, cuketa, semínka chia, vločky ovesné jemné, česnek sušený, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Sváteční bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mardosa 45 min

Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky mekkejla

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

5 foto Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

5 foto
Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách