Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Špenát zahuštěný bramborou

Name: Špenát zahuštěný bramborou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1,5 kg 6 porcí po 250g
Ingredients: 1 PL oleje; 2 velké cibule (cca 300 g); 400 g balení mraženého špenátu - pyré; 450 g balení mraženého špenátu listového; 2 větší brambory (cca 300 g); 1/2 hlavy česneku; sůl; pepř; případně smetana

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Hana Lounova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 1,5 kg 6 porcí po 250g

1 PL 1 PL oleje

2 2 velké cibule (cca 300 g)

400 400 g balení mraženého špenátu - pyré

450 450 g balení mraženého špenátu listového

2 2 větší brambory (cca 300 g)

1/2 1/2 hlavy česneku

sůl

pepř

případně smetana

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 253 kJ / 299 kcal
Bílkoviny	6,06 g
Tuky	11,58 g
Vláknina	15,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	39,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách) Krok 2: Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Ve velké hluboké pánvi na polévkové lžíci oleje lehce osmažíme jemně nakrájenou cibulku. Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme nastrouhané brambory, česnek, sůl a pepř. Dusíme do zhoustnutí a nakonec případně ještě dochutíme. Kdo chce, může přidat smetanu (není zahrnuta v hodnotách)
Jíme tento špenát jako zcela dostatečnou přílohu k libovému masu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 7. 2017

Poznámka autorky Hana Lounova

Hodnoty 1 porce 250 g:

energie 509 kJ, bílkoviny 5,8 g, sacharidy 19,5 g, tuky 1,6 g, vláknina 6,3 g

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenát zahuštěný bramborou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YJXO

Špenát a brambory netradičně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 40 min

Špenát s Nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 20 min

Špenát zapečený se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kvetina 50 min

Hovězí guláš na pivu zahuštěný bramborou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Ivana K. 150 min

Zelňačka zahuštěná čočkou a vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Gulášovka zahuštěná bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 30 min

Zobrazit více

Kuře à la kachna Videorecept

Kuře à la kachna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hana Lounova 125 min

Bramborové placičky - rosti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hana Lounova 20 min

Alsaský cibulový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hana Lounova 35 min

Bramborový cibulový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 60 min

Vajíčkový salát light

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 25 min

Výroba kvalitního domácího jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Hana Lounova 30 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Přílohy
Zeleninové přílohy

Dušení
Večeře
Běžný den
Oběd
Levné recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty

Moje poznámka

Špenát zahuštěný bramborou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YJXO

Náhodný recept

Pikantní česnekové kuře se zelenými fazolkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mojetara 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 3 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 3 hodinami

Jugoslávský paprikový salát

Přidáno před 3 hodinami

Kynuté nekynuté koláčky

Přidáno před 4 hodinami

Rychlá fazolová směs s klobásou, kukuřicí a rajčaty

Přidáno před 7 hodinami

Babiččin štrúdl z másla

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Hana Lounova přidala novou fotografii! 23. 7. 2017 11:21

Přečtěte si

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Zdravé mlsání na výlet i do školy: Ovocné kůže zvládnete snadno doma a za pár korun. A ve špajzu vydrží měsíce

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte Hodnocení 9×

Lasagne pro vegetariány: Mleté maso vyměňte za špenát a skvěle si pochutnáte

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Jak na dokonalé smažené cibulové kroužky: V pivním těstíčku podle tohoto receptu jsou úplně nejkřupavější

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Zdeněk Pohlreich a Ano, šéfe! jsou zpátky: V Liberci se dvakrát brečelo, vidět byla shnilá párátka i „perverzní“ buřty na pivu

Nejnovější články

Trnková zmrzlina: Osvěžující sorbet od šéfcukráře restaurace Triton zvládnete snadno i doma

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

Emil Zátopek měl šílenou životosprávu: Na louce si trhal pampelišky, které zapíjel mlékem, ale oblíbil si bavorské párečky

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohový koláč s borůvkami

kyskamaryska před 2 hodinami

Vlčická játrová omáčka

miryg13 před 3 hodinami

Švestkové knedlíky

marcela.cl před 3 hodinami

Vepřové závitky s paprikami a hráškem

Kolarovaa před 3 hodinami

Ostružinový koláč s tvarohem

Elinka1 před 3 hodinami

Pomazánka s kapií a balkánským sýrem

Frankie69 před 4 hodinami

Klasické křupavé domácí rohlíky

GProch před 6 hodinami

České buchty Videorecept

České buchty

Martas6 před 6 hodinami

Nepečený jablečný dort Videorecept

Nepečený jablečný dort

EvaUl před 6 hodinami

Rychlá sušená rajčata

Hellda před 6 hodinami

Tématické fráze:
špenát zahuštěný bramborem, spenat s bramborem, špenát z mraženého, pyré z mraženého špenátu, spenat, špenát zahusteny s vejcem, špenát se smetanou zahuštěný bramborou, čerstvý listový špenát recept zahušteny, zahusteny spenat bramborem, jak dochutit špenát, zahustenej špenát, mražený špenát s bramborem, jak připravit špenát s bramborem

Suroviny:
olej, cibule, špenát mražený, špenát mražený, brambory, česnek, sůl, pepř, smetana

Naposledy jste si prohlédli

Špenát zahuštěný bramborou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hana Lounova 30 min

Čokoládové muffiny od Jiřinky Videorecept

Čokoládové muffiny od Jiřinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

cathleen 40 min

Salát ze šruchy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka

Zapečené uzeniny s černým pivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

clupmi 90 min

Natašin dech - česnekovosýrová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy