Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 569 kJ / 136 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 0,46 g |
| Vláknina | 9,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 26,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Luštěninovou směs propláchneme a namočíme aspoň čtyři hodiny předem.
Krok 2: V hrnci rozehřejeme olej, vhodíme najemno nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět.
Krok 3: Pak přihodíme nasekané stroužky česneku a bobkový list, po chvilce přidáme brambor nakrájený na menší kostky a mrkev a petržel nastrouhané nahrubo.
Krok 4: Když se zelenina lehce orestuje, přisypeme scezené luštěniny, zalijeme vývarem a vaříme, až je vše měkké.
Krok 5: Pak do polévky vmícháme rajský protlak a majoránku, polévku podle chuti osolíme a opepříme. Pak přidáme lístky špenátu, přiklopíme pokličkou, aby špenát zavadl a polévku vypneme.
Při podávání dochutíme na talíři lžící zakysané smetany.
Při podávání dochutíme na talíři lžící zakysané smetany.
Zveřejněno 15. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Luštěninová polévka podle Alberta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8ngl
Moje poznámka
Luštěninová polévka podle Alberta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8ngl
Nejnovější recepty
Ořechové řezy s jablečnou polevou
Přidáno před 50 minutami
Kuřecí paličky pečené na česneku
Přidáno před 3 hodinami
Tousty bez pečiva
Přidáno před 5 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou s chilli
Přidáno před 15 hodinami
Kočičí oči ze srnčího hřbetu
Přidáno před 17 hodinami
Rybí pepřenky
Přidáno před 18 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční perníčkový sirup do kávy
Marcela0123 před 5 minutami
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Aknirij před 12 minutami
Bramborové knedlíky s uzenou směsí
brtna před 24 minutami
Vepřové ocásky na kmínu s pečenými brambory a pažitkovým dipem
Pepajz před 25 minutami
Zimní salát z pekingského zelí
Kamkara před 27 minutami
Kuře na zelí a anglické slanině
Evicka Kytickova před 44 minutami
Tvarohovo-jablková bábovka
Fitulka před 1 hodinou
Štafetky s kávovým krémem
jallone před 2 hodinami
Krupičková polévka
niklova před 4 hodinami
Bramborový rýpl
magdalenka před 11 hodinami
Tématické fráze:
polévka z luštěninové směsi,
polévka z míchaných luštěnin,
luštěninové polévky,
polevka ze smesi lustenin,
luštěninová polévka,
polevka z červené cocky,
lusteninova smes polévka,
polevka z lušteninove směsy,
luštěninová směs recepty,
luštěninová směs na smetaně,
luštěninová směs recepty na polévka,
polévka ze směsi luštěnin recept,
lušteninová zelenina,
polevka z michaných připrava luštenin,
smes lustenin polevka,
směsi luštěnin na polévku,
polevka bramborova s luštěniny,
lušteninová,
recept polévka luštěninová směs,
lušteninovásměs polévka
Suroviny:
cibule,
česnek,
brambory,
mrkev,
petržel,
protlak rajčatový,
vývar zeleninový,
špenát baby,
sůl,
pepř,
bobkový list,
majoránka,
olej slunečnicový,
smetana zakysaná
Komentáře (4)